Arsură reală de calorii Cardiotraining - FORUM Fitness; amp; Sport - Doctissimo

Iată întrebarea mea: am cumpărat o bicicletă de interior de la Decathlon cu un disc magnetic de 8 kg, am un fundal bun ca ciclist și aici mă întrebam dacă cheltuielile calorice afișate de ecranul bicicletei erau reale, am pedalat la maxim nivelul de rezistență al bicicletei și mă întorc în jurul turului de 60 de minute, toate cu o frecvență cardiacă de aproximativ 70% din max.

calorii

În general, fac sesiuni de aproximativ 1h la 1h30, dar ieri am fost într-o formă bună și l-am făcut timp de 2h40: rezultat 4000 de calorii cheltuite în funcție de aparat: ți se pare posibil? în medie, conform contorului, cheltuiesc în jur de 1300 de calorii pe oră