Arsuri la stomac Alcoolul, cafeaua și fumatul ca risc
Cafea proaspăt preparată, pentru mulți oameni nu există nimic mai frumos - mai ales dimineața după ce te-ai trezit. Din când în când, un pahar de vin cu cina, nu este nimic în neregulă cu asta; Pe de altă parte, țigările cu produse de lux sunt considerate întotdeauna dăunătoare sănătății. Cu toate acestea, alcoolul, cafeaua și fumatul au un lucru în comun: sunt potențiale declanșatoare pentru cursele de sodă.
Cum afectează alcoolul arsurile la stomac
Vin, bere, cocktailuri sau o lichior - aceasta este doar o mică selecție de tentații alcoolice. Cu toate acestea, există o captură: prea mult alcool nu numai că provoacă o mahmureală, ci adesea provoacă și arsuri la stomac. În esență, asta este două motive:
- Alcoolul funcționează relaxându-se pe mușchi - Deci, de asemenea, pe sfincterul esofagian inferior (sfincterul esofagian inferior, LES). Cu toate acestea, atunci când acest mușchi se relaxează și nu se mai închide corect, conținutul acid al stomacului poate reveni cu ușurință în esofag.
- Alcoolul - chiar dacă are gust dulce - este un lichid acid care irită esofagul. De asemenea, stimulează Producerea acidului gastric la. Și din nou, producția excesivă de acid este o cauză frecventă a arsurilor la stomac.
Mai ales consum excesiv de alcool se știe că declanșează senzația de arsură din esofag. Dar ce înseamnă excesiv? Depinde întotdeauna de ele dispoziție proprie pe: Unii oameni tind să aibă arsuri la stomac după doar câteva înghițituri de șampanie, în timp ce alții pot bea un pahar sau două fără probleme. Păstrarea unui jurnal de arsuri la stomac vă poate ajuta să vă dați seama cât de sensibil sunteți la alcool.
Cafeaua ca factor de risc pentru arsurile la stomac
O ceașcă de cafea dimineața sau între ele - odată ce te-ai obișnuit cu ea, nu mai vrei să rămâi fără ea. Din păcate, cafeaua este unul dintre alimentele de lux care pot provoca sau agrava arsurile la stomac. Desigur, nu este cazul tuturor. Cu toate acestea, mulți bolnavi observă arsuri la stomac după ce au băut cafea. În acest caz, cafeaua decafeinizată este soluția? Din păcate, nu, deoarece nu în primul rând cofeina cauzează probleme stomacului și esofagului.
Mai degrabă, apare tipul și durata prăjirii de cafea la. De exemplu, acidul clorogenic conținut, care poate irita stomacul, se reduce numai după un anumit timp de prăjire. Poate că și asta joacă ulei conținut în bob un rol. Prin urmare, ajută unele persoane afectate de Pentru a schimba tipul de cafea. Ca o regulă generală cu toate acestea, cafeaua favorizează producția de acid în stomac și ar trebui evitat mai bine dacă sunteți predispus la arsuri la stomac.
Bacsis: Mulți oameni nu tolerează bine cafeaua, mai ales pe stomacul gol. Dacă tot nu doriți să începeți ziua fără cofeină, ar trebui să aveți una în prealabil Ia un mic dejun. Alternativ conține ceai negru de asemenea, cofeina și este de obicei mai bine tolerată decât cafeaua atunci când se bea cu măsură.
Arsuri la stomac: unul dintre numeroasele pericole ale fumatului
Contextul adesea nu este recunoscut
Fumatul este nesănătos și acest fapt nu ar trebui să surprindă nimeni. Cu toate acestea, nu este asociat cu arsurile la stomac la fel de des. Motivul: simptomele de obicei nu încep imediat după ce ai băut o țigară, ci adesea câteva ore mai târziu sau chiar noaptea.
Există numeroase substanțe chimice în fumul de țigări și alte produse din tutun, dintre care unele prezintă un risc considerabil pentru sănătate: gudronul, nicotina și monoxidul de carbon sunt cele mai frecvente. Printre altele, acestea au un efect negativ asupra tensiunii arteriale și a plămânilor. Cu toate acestea, fumatul poate provoca și arsuri la stomac și poate agrava simptomele existente. Există mai multe motive pentru aceasta:
- Fum reduce producția de salivă. Arsurile la stomac se dezvoltă sau se agravează, deoarece saliva acoperă de obicei căptușeala esofagului pentru a-l proteja.
- Fumul de țigară provoacă Saliva mai puțin de bază este. Bazicul este opusul acidului - astfel încât saliva bazică poate neutraliza în mod normal acidul stomacal în esofag într-o anumită măsură.
- In plus Poluanți din fum în salivă și în acest fel ajung la esofag, unde în plus irită sau chiar deteriorează membrana mucoasă. De asemenea, este mai predispusă la arsuri la stomac.
Similar alcoolului, fumatul relaxează și mușchiul sfincterian dintre esofag și stomac și stimulează producția de acid gastric. Ambele sunt declanșatoare comune pentru arsuri la stomac sau regurgitare acidă. De dragul esofagului dvs., ar trebui, prin urmare, să limitați consumul de țigări la minimum - sau cel mai bun dintre toate, să nu mai fumați în întregime.
Ai renunțat deja la fumat și încă suferi de arsuri la stomac? Unul dintre motivele este că unele persoane se îngrașă și devin supraponderale atunci când încetează să fumeze. Alții apelează, de asemenea, la dulciuri ca înlocuitor sau mănâncă mai mult decât de obicei - toate potențialele declanșatoare de arsuri la stomac.