Arsuri la stomac în timpul sarcinii
Conținutul nostru se bazează pe surse științifice bine fundamentate care reflectă cunoștințele medicale recunoscute în prezent. Lucrăm îndeaproape cu experți medicali.
Arsurile la stomac sunt unul dintre cele mai frecvente simptome ale sarcinii. Până la 80% dintre femeile însărcinate se luptă cu arsurile la stomac în timpul sarcinii, în special în ultimul trimestru de sarcină (al treilea trimestru).
Cuprins
Stomacul este de obicei închis la esofag de un sfincter pentru a preveni scurgerea sucului gastric în esofag. Cu toate acestea, factori importanți afectează sarcina Hormonii sarcinii puterea țesutului conjunctiv și a mușchilor - ca rezultat Mușchiul sfincterului flasc.
Arsuri la stomac în timpul sarcinii
Cu câteva sfaturi și trucuri, puteți preveni arsurile la stomac în timpul sarcinii evita sau atenua.
Porti haine largi, confortabile, care nu apasă în stomac.
În timpul meselor, ar trebui bea cât mai puțin posibil.
evita grele, grase și picante Alimente.
Evitați sau reduceți alimente care formează acid (de exemplu, dulciuri, băuturi carbogazoase, cafea, ceai negru, condimente fierbinți, citrice).
Încercați cu alimente care leagă acidul precum laptele sau biscuiții.
Mai bine mănâncă mai multe mese mici pe tot parcursul zilei decât câteva mari .
. si mananca deliberat lent.
Dacă loviturile bebelușului înrăutățesc arsurile la stomac, încercați una altă poziție a lua.
După naștere arsurile la stomac dispar de la sine!
- În timpul sarcinii, Uterul devine mai mare și apasă pe organele din jur - inclusiv stomacul. Presiunea poate determina forțarea sucului gastric acid prin sfincterul relaxat în esofag.
- Este, de asemenea, cauzată de mese prea mari Stomacul bine umplut, devine și mai strâns și crește riscul creșterii sucului gastric.
- Alimente care formează acid stimulează producția de suc gastric și pot contribui astfel la arsurile la stomac.
- De asemenea Lovituri ale bebelușului poate exercita o astfel de presiune asupra stomacului, încât sucul gastric crește și provoacă arsuri la stomac.
Adesea este un Interacțiunea acestor factori, care duc la arsuri la stomac severe în timpul sarcinii.
Arsurile la stomac se manifestă prin senzație de arsură dureroasă în spatele sternului, care se poate extinde de la abdomenul superior până la gât. Apare atunci când sucul gastric intră în esofag și irită membrana mucoasă.
Cum pot preveni arsurile la stomac?
Puteți preveni arsurile la stomac în timpul sarcinii, consumând o dietă sensibilă, cum ar fi consumând Împărțiți câteva mese mari în câteva mai mici. Chiar și cele mici Gustări, cum ar fi alunele sau amestecul de trasee pot ajuta rapid. De asemenea, evitați alimentele grele, grase și foarte condimentate. Mâncați conștient încet!
- Mâncare lentă,
- mestecarea temeinică și
- puțină băutură în timp ce mănânci
Nu mâncați nimic cât mai curând posibil înainte de culcare și dormiți într-o poziție în care uterul apasă cât mai puțin pe stomac. Pentru unele femei însărcinate, este suficient să le pună o altă pernă în spatele capului și a spatelui. Alții trebuie să se întindă în poziție verticală pentru a dormi deloc. Dar nu vă faceți griji: Arsurile la stomac dispar după naștere.
De asemenea, purtați în timpul zilei confortabil, slab rochie, care nu apasă în stomac.
Ce pot face cu arsurile la stomac în timpul sarcinii?
Dacă nu ați putut preveni arsurile la stomac, puteți totuși ameliora simptomele.
Anumite alimente stimulează producția de acid gastric - în unele cazuri poate fi suficient să se evite aceste alimente pentru a face arsurile la stomac în timpul sarcinii mai suportabile. Pentru alimente care formează acid numărați de exemplu:
- Bauturi carbogazoase
- leguminoase
- Cafea și ceai negru
- condimente fierbinți
- Dulciuri
- Citrice
Fiecare gravidă este sensibilă la alte alimente. Prin urmare, nu are sens să evităm alimentele care formează acid, ca principiu. Aflați singur ce alimente vă agravează arsurile la stomac și apoi evitați în mod specific numai acestea.
Alimentele care leagă acidul precum lapte sau pisici pot ajuta la combaterea arsurilor la stomac. Ceaiul de fenicul, o lingură de lapte condensat sau o linguriță de muștar, toate luate după mese, fac minuni pentru unele femei însărcinate. Pentru unele femei însărcinate, ajută la mestecarea lentă a migdalelor sau a alunelor.
Dacă simptomele arsurilor la stomac în timpul sarcinii sunt prea stresante, medicul poate medicamente care blochează acidul, prescrie așa-numitele antiacide (de exemplu, omeprazol). Antiacidele nu împiedică scurgerea sucului gastric înapoi în esofag - neutralizează acidul din stomac, astfel încât mucoasa să nu mai fie iritată și durerea să nu mai fie cauzată. Cu toate acestea, în principiu, trebuie să aveți grijă la utilizarea medicamentelor în timpul sarcinii, de aceea este recomandabil să încercați să tratați arsurile la stomac fără medicamente mai întâi.
Îndeplinim criteriile de transparență afgis. Sigla afgis reprezintă informații de sănătate de înaltă calitate.
Urmăm standardul HONcode pentru informații de sănătate de încredere. Verifică aici.