Arta marțială, cum să-ți alegi disciplina Înfruntarea-cu-conflictul
Examinarea personală
Primul lucru de făcut este să vă puneți întrebările corecte pentru a determina ce stil le va răspunde cel mai bine. Notează-le pe o bucată de hârtie și încearcă să le răspunzi. Iată câteva întrebări tipice:
De ce vreau să practic un sport de luptă? Concurență; bunăstare; încredere în sine; timpul cu familia, prietenii; curiozitate; îmbunătăți autocontrolul; gestionează conflictele.
La ce mă aștept de la această practică? Agilitate/flexibilitate; relaxare; priză; tehnici; controlul armelor; apărare personală ...
De câte ori pe săptămână aș putea să mă antrenez? 1; 2; 5; 7 zile pe 7.
Prefer să iau lovituri și să le dau sau vreau să știu cum să controlez o persoană?
În ce condiții vreau să mă antrenez? Gimnazial; dojo; Mediul extern; inel…
Intreaba despre
Acum, să găsim disciplinele și școlile care vă sunt aproape. Pentru începutul unei practici, vă recomand să nu vă alăturați unui club prea departe de casa dvs., deoarece vă puteți descuraja pe termen lung în fața distanței de parcurs și a constrângerilor zilnice. Modalitățile ușoare de a afla ce discipline sunt oferite în localitatea dvs. sunt să mergeți la departamentul sportiv municipal și la centrul de orientare și informare, care are de obicei o listă de asociații și cluburi sportive. Mergeți și la complexe sportive unde afișele și anunțurile vă vor oferi informații suplimentare.
Creați o listă cu diferitele practici și grupați-le astfel pentru a vă facilita alegerea.
1. Arta contactului și a percuției: Vă permit schimbul de lovituri și lupte. Această categorie este reprezentată de diferitele forme de Box (Engleză; thailandeză; kickboxing; Full-contact ...), Karate (Shotokan; Kyokushinkaï ...), taekwondo ....
2. Școlile de prehensiune (depunere, proiecție): Imobilizarea adversarului prin constrângere musculară, articulară sau chiar de constricție va fi credul tău. Schimburile de lovituri sunt rare, veți găsi acolo Judo; Aikido; Jiu-jitsu brazilian; luptă….