Pur și simplu pierde în greutate cu www. Un curs online pentru a-ți găsi figura de vis
Pentru mulți oameni, Anul Nou este un prilej de a declara război excesului de kilograme. Inițiativa consumatorilor oferă acum sprijinul necesar pentru a pierde în greutate prin Internet. Noul curs online „Mănâncă sănătos și simte-te bine” de la organizația din Berlin se concentrează pe exerciții fizice și o schimbare a dietei
Pentru mulți oameni, Anul Nou este un prilej de a declara război excesului de kilograme. Inițiativa consumatorilor oferă acum sprijinul necesar pentru a pierde în greutate prin Internet. Noul curs online „Mănâncă sănătos și simte-te bine”, organizat de organizația din Berlin, se concentrează pe exerciții fizice și o schimbare a dietei.
Pe computer, participanții învață cum ar trebui să arate o dietă sănătoasă și plăcută. "Vrem să arătăm că a pierde în greutate nu înseamnă în mod automat să vă lipsiți. Deoarece alimentația conștientă este distractivă și, împreună cu exercițiile fizice și relaxarea regulată, contribuie la bunăstare", spune liderul cursului, Alexandra Borchard.
Sfaturile vin prin e-mail
Există, de asemenea, sfaturi pentru a pierde în greutate și relaxare și sugestii de antrenament prin e-mail. Participanții primesc documentele cursului cu subiecte principale, instrucțiuni și fișe de lucru modificate sub forma unui buletin informativ săptămânal. În plus, supraveghetorii abordează comportamentul individual al participanților. O analiză a comportamentului de alimentație, exerciții fizice și relaxare cu recomandări personale este efectuată cu ajutorul chestionarelor și protocoalelor. La întrebări și probleme se răspunde prin e-mail și în timpul programărilor de consultare telefonică.
Înregistrarea este posibilă imediat
Cursul de douăsprezece săptămâni este potrivit pentru persoanele care au o greutate de cinci până la zece kilograme. Programul începe pe 13 februarie, înregistrarea este posibilă imediat; locurile sunt limitate. Costul total este de 75 de euro. ddp