Articole despre wellness și schimbări pozitive; Christophe MARCHAIS-DION

Cabinet Hipnoterapie, Sofrologie, Coaching și Psihoterapie

articole

3 sesiuni de hipnoză în format mp3 pentru a pune capăt tutunului! 39 €

5 sesiuni audio pentru a slăbi și a redobândi o greutate sănătoasă (65 €)

Cărți, ghiduri interactive, spații dedicate în companii, seminarii, videoclipuri pe YouTube, aplicații de internet ... Meditația este peste tot !

În câțiva ani, meditația mindfulness a cucerit un număr mare de francezi. Adaptată de la o tradiție budistă de peste 2.400 de ani, această practică a fost actualizată de Jon Kabat-Zin la sfârșitul anilor 1970 în Statele Unite. El a fondat prima clinică de reducere a stresului și mai târziu centrul pentru mindfulness în medicină. Astăzi, programul pe care l-a dezvoltat a fost adoptat de peste 800 de spitale din întreaga lume și, de asemenea, în unele companii.

În Franța, psihiatrul Christophe André este considerat marele specialist în meditația mindfulness, pe care l-a făcut accesibil unui public foarte mare.
Meditația a devenit un echivalent cu ceea ce a fost psihanaliza în Franța în anii 1970: mai mult decât un singur instrument psihoterapeutic, un stil de viață sănătos. Chiar, pentru unii, o etică existențială sau o practică spirituală.