Aruncă-ți solzii; - Acum vine cartea despre film; Îmbrăţişare;
- Aruncă-ți cântarul! - Acum vine cartea pentru filmul „Îmbrățișează”
„Imaginați-vă dacă ați alinia un bebeluș de o sută șase luni, ar arăta toți la fel? Nu! Unii ar fi mici, unii lungi, unii mai largi, unii mai scurți, unii cu păr, alții nu, nu ar fi doi bebeluși care arată la fel pentru că suntem cu toții amestecuri unice, oamenii vin în multe dimensiuni și forme diferite, așa că de ce ca adulți ar trebui să încercăm cu toții să obținem aceeași formă?
Sunt personal convins că acest conformism este condus de lăcomia de profit. Imaginați-vă o lume în care oamenii s-au îmbrățișat și și-au acceptat trupurile pentru ceea ce este, aceasta ar fi lumea mea de vis! Imaginați-vă o lume fără dietă! Cuvântul „dietă” înseamnă „dietă” în engleză, fără „t” se citește „moare”, adică „moare”. Asta mi se pare ceva de semn.
Am făcut fiecare dietă la care te poți gândi, Vorbesc despre „dieta saraca in carbohidrati” sau „dieta bogata in proteine”. Dietele care combină numai alimente, fructe, cu aport caloric redus; dacă există o dietă, atunci am mai făcut-o. Și dacă măsori succesul unei diete prin faptul că nu te mai îngrași, atunci am eșuat cu fiecare dietă. Asta pentru că cățelele mici nu funcționează. Lasă-mă să repet, DIETELE NU FUNCȚIONEAZĂ! Un studiu recent a constatat că un uimitor 95 la sută dintre absolvenții de dietă s-au încărcat în greutatea pe care au pierdut-o, iar două treimi și mai îngrijorătoare au fost mai grele după aceea decât înainte de dietă. Cunoaștem mai multe tipuri de diete decât oricând și totuși avem o proporție mai mare de oameni supraponderali. LUPTA împotriva grăsimilor nu a făcut ca grăsimea să dispară!
Este timpul să ridicăm steagul alb pentru că am pierdut oficial războiul împotriva obezității. Trebuie să ne privim pe noi înșine și sănătatea noastră dintr-un unghi diferit. Ceea ce are nevoie lumea nu este un alt shake de slăbire sau „expert în dietă”, ceea ce are nevoie lumea este o revizuire generală a iubirii de sine. O porcărie, asta nu va funcționa (atenție: sarcasm!), Nu se fac bani cu asta! Puterea de a schimba rezidă în fiecare dintre noi, este doar o rușine că pentru atât de multe femei, stima de sine este determinată de lectura Balanței.
Și, în timp ce bâjbâi, pot să te îndemn să arunci cântarul dacă ai unul? Sănătatea ta nu poate fi determinată cu un număr. Și nu credeți că este ciudat să lăsați un număr să vă determine starea de spirit pentru restul dimineții sau zilei?
Când am crezut că solzii sunt cei mai buni prieteni ai mei, M-am cântărit în fiecare dimineață, gol, după pipi și înainte de micul dejun. Cântărirea a făcut parte din rutina dimineții, cum ar fi spălatul și spălatul dinților, nu am uitat niciodată. Din momentul în care am călcat pe cântar, m-am judecat dacă sunt grasă sau slabă, bună sau rea, dacă reușisem sau dacă nu reușisem. Cât de nebun este asta? Să dau niște numere pe un obiect pătrat puterea de a-mi influența stima de sine și starea de spirit pentru o zi?
Aruncarea scării mele a fost atât de eliberatoare. Am petrecut mult timp la Weight Watchers de-a lungul anilor, cântărindu-mă zilnic. Am fost uimit de sentimentul de libertate pe care mi-l putea da să arunc un singur obiect mic. Când încurajez femeile să scape de cântarele mele, sunt privită ca și când aș vorbi o limbă străină: Cum pot susține ceva atât de radical?!
Acum, că am descoperit că cântarele sunt rele și dietele nu funcționează - Cum vom lupta cu companiile de alimente și diete de multe miliarde de dolari care vor să continuăm să credem ceea ce ne spun și să ne înghesuim buzunarele cu banii noștri? Este timpul să ne luminăm și să stăm împreună pentru a spune „Destul!”
Puteți citi cum să faceți acest lucru în cartea lui Taryn.
Îmbrățișează - ești frumoasă
Cartea lui Taryn Brumfitt va fi publicată de Heel Verlag pe 31 iulie 2017 pentru 14,99 euro.
Sau îl puteți comanda aici.