Arzător de grăsimi L-carnitină și pick-me-up pentru spermă
L-carnitină este parțial clasificat ca o substanță asemănătoare aminoacizilor. Deoarece este foarte strâns legat de aminoacizii și oferă beneficii și opțiuni de terapie similare, oferim aici și informații despre L-carnitină.
L-carnitina joacă un rol crucial în metabolismul energetic. În total, corpul conține doar 20-25 de grame de carnitină - aproape exclusiv în inimă și mușchii scheletici. Acest lucru se datorează faptului că aceste țesuturi au o necesitate de energie deosebit de mare. Deși organismul poate produce carnitină însăși din aminoacizii lizină și metionină împreună cu vitamina C, B3 (niacină) B6 și fier - acest lucru nu este suficient în perioadele de cerere crescută sau când există o lipsă a unuia dintre materiile prime. În consecință, organismul depinde de o cantitate de L-carnitină din alimente sau eficient din suplimente (suplimente alimentare).
Funcția principală a L-carnitinei este aceea că este molecula de transport care aduce acizii grași în mitocondrii („centrale electrice ale celulelor”). Fără L-carnitină, acizii grași nu pot pătrunde în celule pentru combustie - sau pe scurt: fără L-carnitină, grăsimea nu este arsă.
O stare bună de L-carnitină nu acceptă doar pierderea în greutate în contextul dietei. L-carnitina are alte efecte care sunt, de asemenea, legate de producția de energie și arderea grăsimilor. Următoarele efecte au fost demonstrate în multe studii.
L-carnitină: arzător de grăsimi
Cu sprijinul multor studii științifice, este acum sigur că o cantitate bună de carnitină sprijină foarte eficient arderea grăsimilor în timpul exercițiului. Există, de asemenea, studii convingătoare care fac legătura dintre carnitină și arderea grăsimilor chiar mai clară.
S-a constatat că, datorită suplimentării cu carnitină (comparativ cu administrarea placebo) ca parte a dietei, conținutul de grăsime corporală scade și masa musculară slabă crește.
Mai ales în cazul persoanelor neantrenate care fac mișcare doar ocazional, administrarea de L-carnitină înainte de exercițiu poate duce la mai puține dureri musculare și leziuni musculare după exerciții și poate reduce influența dăunătoare a radicalilor liberi. Trebuie să rețineți că efectul nu începe imediat, ci durează aproximativ 90 de minute pentru a se dezvolta complet.
L-carnitina face ca organismul să poată controla mai ușor nivelul zahărului din sânge și astfel poate oferi sprijin diabeticilor. În plus, nivelurile crescute de grăsimi din sânge (trigliceride) sunt reduse. În general, aportul de L-carnitină suplimentară este foarte recomandat pentru diabet.
Grăsimi din sânge și colesterol
S-a constatat că persoanele cu niveluri ridicate de grăsimi din sânge și colesterol reacționează foarte pozitiv la aportul crescut de carnitină. L-carnitina poate reduce nivelul trigliceridelor și al colesterolului total. În același timp, nivelul colesterolului HDL este crescut - aceasta este forma protectoare și sănătoasă a colesterolului.
Epuizare/epuizare
L-carnitina poate fi utilă pentru persoanele cu oboseală cronică și epuizare (burnout). Un deficit de L-carnitină este adesea cauzat de o combinație a unei diete cu conținut scăzut de carne, cu stres mental sau fizic ridicat.
sarcina
Satisfacția sexuală și fertilitatea
Un studiu realizat de Universitatea din Roma a constatat într-un studiu pe 60 de bărbați infertili cu vârste cuprinse între 20 și 40 de ani că L-carnitina poate promova și fertilitatea. În studiu, Andrea Lenzi a dat unora dintre ei un amestec de L-carnitină și L-acetilcarniti, o substanță înrudită, timp de o jumătate de an. Ceilalți au primit un placebo ineficient. Deja la două luni după tratament, Lenzi a observat o creștere atât a capacității de mișcare, cât și a cantității de spermă la pacienții cu carnitină. Bărbații care aveau cea mai mică proporție de spermă mobilă înainte de studiu au avut cel mai mare succes. În plus, cercetătorii au putut raporta patru sarcini spontane la pacienții „dopați”.
Când completați L-carnitină, este esențial să vă asigurați că consumați numai L-carnitină pură. Sursele slabe de carnitină conțin, de asemenea, D-carnitină (formă dreaptă de carnitină), care este potențial debilitant muscular și, în general, dăunător. Mai presus de toate, însă, poate afecta eficacitatea L-carnitinei.
Prin urmare, vă recomandăm să utilizați materii prime de înaltă calitate pentru suplimentele alimentare - în cazul carnitinei, vă recomandăm Carnipure ™, care este produs utilizând un proces patentat de fermentare microbiologică și conține L-carnitină de înaltă puritate (puritate 100%).
Produsele bune din L-carnitină sunt amestecate cu doze mari de vitamine și (de asemenea) disponibile în farmacii.