Arzătorul din spate; Inamicul siluetei subțiri!
Dieta - un cuvânt îngrozitor! Dacă urmezi o dietă constantă sau mănânci puțin, te vei programa treptat la FRUSTRATION! Nu degeaba se spune că persoanele grase sunt fericite. Dar sunt persoanele supraponderale sănătoase pe termen lung? Poți obține silueta sub control doar cu o schimbare a dietei, deoarece dacă tot refuzi să mănânci organismul, acesta va trece la arzătorul din spate!
Corpul tău este o operă unică a evoluției. Este format din aproximativ 70 de miliarde de celule, care sunt supuse unor procese de asamblare și demontare constante. Sunteți responsabil pentru acest grup de celule zi și noapte, 24 de ore pe zi. Deoarece nu puteți controla în mod conștient fiecare dintre aceste procese necesare, corpul vostru distribuie sarcinile și multe dintre aceste procese vitale rulează inconștient.
Creierul tău preia conducerea aici, dar nu partea care îți vorbește. Cu mult înainte de dezvoltarea cerebrului, tulpina creierului s-a dezvoltat în viețuitoare.
Procesele controlate inconștient sunt, de exemplu:
- circulația și bătăile inimii
- respirație
- digestie
- producția de căldură corporală
Este ușor de ghicit care este scopul acestor procese - supraviețuirea. Tulpina creierului este responsabilă de menținerea speciei de milioane de ani.
Mâncăm mai mult sau mai puțin conștient. Trebuie să aducem alimente și lichide la noi, altfel vom primi o lipsă de nutrienți, substanțe vitale, vitamine, substanțe vegetale secundare și aminoacizi, dar este, de asemenea, esențial să ne alimentăm permanent corpul cu energie.
Organismul tău are nevoie de energie. Pe de o parte, există energia cinetică, adică alergarea, apucarea, chiar mestecarea necesită energie - pe de altă parte (încălzirea) energie pentru a menține temperatura corpului de 37 de grade. Din moment ce oamenii au sânge cald, organele lor au nevoie de această temperatură pentru a putea funcționa cu o performanță de 100%.
Sursele de energie mai ușor de utilizat sunt: carbohidrații și grăsimile.
Sursele de energie mai greu de utilizat sunt: proteinele.
Dacă urmăm o dietă sau mâncăm puțin permanent, organismul nostru recunoaște imediat o foamete iminentă! Rezultatul - mâini reci, picioare reci, cap rece! Nu se mai arde. Economisește energie și atrage căldura către miezul corpului - pentru supraviețuire!
În plus, reduce procentul de țesut muscular activ. Acestea cântăresc prea mult și consumă mai multă energie decât țesutul adipos, care este acum legat de corp în sensul cel mai adevărat pentru a oferi energie și căldură pentru o lungă perioadă de timp! Adică nu? Cu o repetare constantă, adică dieta cu cartofi, dieta cu supă de varză etc., acum ne pierdem țesutul strâns și clar! Nedreptate, pentru că am vrut să scăpăm de grăsime!
Mănâncă regulat - de exemplu, învață prin cursuri fitatall sau prin cartea audio însoțitoare a cutiei starter fitatall, cum puteți depăși arzătorul!
Există o viață nouă pentru fitness: în Esslingen, Denkendorf, Fellbach, Marbach, Reichenbach sau Weinstadt-Großheppach. Alternativa ta la sală și dietă. o viață nouă este doar pentru femei.
Mai multă flexibilitate nu este posibilă!
Cele 3 centre ale noastre din regiune sunt deschise clienților noștri 365 de zile pe an de la 7:00 la 22:00.
Fie gospodină și mamă, femeie care lucrează, studentă sau pensionară - o viață nouă se potrivește în fiecare rutină zilnică - inclusiv a ta!