Așa că detoxifiază după sărbători! Blog - Manna cosmetice naturale
În timpul numeroaselor mese de Crăciun și Revelion, toți „păcătuim” puțin și cu toate costurile observăm cu ușurință kilogramele în plus. Dacă simți că ai devenit mai greu și ai vrea să-ți ușurezi puțin corpul, îți voi arăta sfaturile mele preferate de detoxifiere!
Înainte de a începe, totuși, trebuie să subliniez că detoxifierea este o răcorire fizică și mentală pentru mine care mă face să mă simt mai proaspătă și mai energică.
În orice caz, nu începeți tratamentele drastice fără ajutorul unui expert. Cu toate acestea, nu ezitați să urmați sfaturile pe care le veți găsi aici, deoarece acestea sunt soluții simple pentru care întregul corp vă va fi recunoscător! Amintiți-vă, chiar și cea mai mare schimbare a stilului de viață începe cu pași mici!
- Probabil că nu ați băut suficientă apă în mod regulat în timpul sărbătorilor, deoarece vi s-au oferit multe băuturi excepționale. Vă sfătuiesc să beți cel puțin 8 pahare de apă pe zi în timpul detoxifierii. Acest lucru vă spală corpul și este ca un balsam pentru el.
- Nu ți-ar veni să crezi, dar este deja un fel de detoxifiere dacă bei apă și ceaiuri din plante medicinale în loc de sucuri de fructe carbogazoase și zahăr. Cel mai bine îmi plac ceaiurile de mușețel și lămâie din cauza efectelor lor benefice. Încercați, de asemenea, să evitați cofeina și prin asta mă refer nu doar la o pauză de la consumul de cafea, ci și la creșterea ceaiului negru sau verde.
- În timpul ciclului de detoxifiere, ar trebui să consumi fructe și legume de cinci ori pe zi. Fii creativ: la micul dejun, de exemplu Cipsurile de mere cu un ceai proaspăt sunt ideale.
- Este important să spălați bine fructele și legumele din cauza pesticidelor. Probabil ați observat deja că portocalele, mandarinele și lămâile sunt adesea acoperite cu un strat de ceară pentru protecție. În timpul decojirii, nu puteți evita transferul acestor substanțe chimice pe fructe fără curățare.
- Dacă puteți, gătiți-vă mâncarea mai degrabă decât prăjiți-le, deoarece alimentele își vor păstra conținutul mineral valoros în timpul gătirii.
- Un alt sfat preferat al meu este să beți un pahar de suc de lămâie proaspăt stors și apă caldă dimineața.
Desigur, pentru mine, detoxifierea și reînnoirea înseamnă, de asemenea, că sunt atent la aspectul meu.
Încercați săpunul de sare Manna COCO pentru corp și față, deoarece boabele de sare de mare furnicează ușor pe piele, în timp ce răsfățul uleiului de cocos pur pare o vacanță de wellness.
Sunt de părere că mintea și corpul sunt legate. Răcorirea mentală include, de asemenea, să vă luați puțin timp pentru dvs. în fiecare zi. Relaxați-vă într-o cameră liniștită, contemplativă. Relaxa Încercați să opriți. Sunt momente minuscule, dar prin care te poți simți din nou vital și echilibrat.
Distrează-te cu detoxifiere!
Test tip piele
Nu știi exact de ce Mannas ai nevoie pentru îngrijirea pielii? Completați testul tipului de piele, vă vom ajuta!