Așa că slăbește repede până sâmbătă!
sâmbătă este o mare sărbătoare de familie și cel puțin nu vreau să arăt complet grasă -.-
astfel veți pierde cu ușurință 5 kg până sâmbătă. ci doar conținutul intestinal și apa!
așa că veți câștiga în greutate după aceea, dar este bine să arătați subțire pentru o zi specială. (abdomen plat).
Apropo, asta nu este nesănătos. Este foarte bine să vă goliți complet și să vă spălați intestinele (beți cel puțin 4-5L!) Care detoxifică și detoxifică.
dar ai grijă de tine foarte atent! Întotdeauna fac asta în timpul postului și asta este foarte greu în primele 3 zile - acordați atenție circulației și reacțiilor corpului.
Și: NU ESTE O DIETĂ, ci POSTUL ȘI DETACHAREA! Chiar și atunci nu ai voie să mănânci mult la sărbătoarea familiei și în niciun caz carne sau mâncare prăjită, dar începe cu grijă cu supă și câteva legume.
Numai bulion limpede, ori de câte ori îți este foame și bei 4-5 litri. Nu este nimic nesănătos în asta. oamenii sunt oricum mult prea răsfățați - bineînțeles că ar fi în general 3-4 zile pe săptămână să nu mâncați nimic. Și nu vă faceți griji, acest lucru este foarte des recomandat în cărțile de post etc. - nu ar trebui să fie așa dacă ar fi atât de periculos.
este chiar foarte sănătos să goliți din când în când întregul organism. dar nu ar trebui să vă gândiți să pierdeți în greutate definitiv, aceasta ar fi o cale greșită de urmat.
„Cum să începi și cum să perseverezi?
În principiu, fiecare persoană sănătoasă poate lua un post mai scurt. Cu toate acestea, cu cât vindecarea durează mai mult și cu atât diferă mai mult de viața de zi cu zi, cu atât ar trebui să aibă loc mai repede sub supraveghere medicală sau într-un hotel spa special. Dacă suferiți de o boală de bază și luați medicamente în mod regulat, luați-vă medicul cu încredere înainte de a începe postul "
Cuvânt!
De asemenea, cred că poți face diferența între persoanele care postesc în mod responsabil pentru a-și detoxifica corpul și persoanele care pur și simplu nu mai mănâncă nimic (cu excepția „gunoiului” cum ar fi bare de cereale/bare de cereale) pentru a slăbi rapid.
TS mă bazez pe acesta din urmă;)