Așa funcționează cu acceptarea mingii!
Acceptarea mingii în fotbal a fost întotdeauna unul dintre elementele de bază absolute fără de care un joc de succes și o carieră de succes nu sunt posibile pentru un jucător. Cu toate acestea, de-a lungul anilor, fotbalul ca joc s-a schimbat, ceea ce are și un impact asupra tehnicii fotbalistice de a primi mingea.
Viteza a crescut imens comparativ cu anii 1990, fotbalul de astăzi trăiește din viteza sa și un joc de pasaj scurt, bine întreținut. Aceasta face o acceptare a mingii curată și corectă din punct de vedere tehnic esențială și ar trebui să fie stăpânită de fiecare jucător fără probleme.
De ce este atât de importantă tehnica de fotbal a acceptării unei mingi curate?
Această tehnică de fotbal este atât de importantă, deoarece permite echipei să joace rapid și fără probleme. Cu ajutorul lor, propriii lor jucători pot controla mingea pe corpul lor oricând și apoi pot continua să joace în siguranță. Primirea mingii este practic pregătirea directă pentru o pasă țintită către coechipierul său, fără ea, riscul de a pierde mingea este extrem de mare și o pasare este foarte riscantă în implementare. Importanța acestei tehnici de fotbal poate fi demonstrată într-un mod simplificat și logic folosind un lanț de acțiuni.
| Căutați exerciții inovatoare de antrenament pentru antrenamentul dvs.? |
În primul rând, mingea trebuie acceptată bine de către jucătorul jucat, adică trebuie controlată în siguranță. Jucătorul poate controla mingea și poate continua să joace după dorință și poate trece un coechipier mai bine poziționat. Acest lucru poate ajuta apoi echipa să înscrie cu o finalizare a obiectivului sau cu o altă pasă vizată. În plus, importanța primirii mingii pentru propriul joc este că echipa poate păstra posesia mingii și, astfel, poate ține controlul jocului în mână. Riscul de deținere a mingii și de greșeli în pas este redus de multe ori.
Cum se diferențiază tehnica de primire a mingii de fotbal de tehnica transferului mingii de fotbal?
Când mingea este acceptată, singurul pas este să accepți mingea și să o aduci sub control personal. Aceasta înseamnă că jucătorul, în calitate de destinatar al pasei, oprește mingea pentru el însuși și o aduce la un impas în fața picioarelor sale.
Luarea mingii, pe de altă parte, merge cu un pas mai departe decât în mod normal, primind mingea. Purtarea mingii îi permite jucătorului să schimbe activ poziția. Jucătorul nu se oprește la fața locului pentru a aduce mingea în impas, ci construiește presupunerea direct în luarea mingii, ceea ce îi permite să se miște cu o viteză mai mare și să mute mingea. Cu toate acestea, această tehnică de fotbal de a lua în mod activ mingea cu tine pe picioare este din punct de vedere tehnic mult mai solicitantă decât acceptarea zilnică a mingii. Jucătorul în cauză trebuie să anticipeze corect mingea și să-și controleze mișcările corpului astfel încât să o poată lua de picior și să nu trebuiască să frâneze.
Care sunt opțiunile pentru a primi/lua cu succes mingea cu corpul tău?
Când te uiți la această tehnică de fotbal, corpul jucătorului de fotbal trebuie văzut și folosit ca întreg. La urma urmei, fiecare jucător de tineret știe deja că un gol poate fi marcat cu ajutorul oricărei părți a corpului, cu excepția mâinii și a brațului, desigur. Același lucru este valabil și pentru o recepție curată a mingii, se poate face și cu tot corpul. Cele patru cele mai importante tehnici sunt descrise în secțiunea următoare.
1. Acceptarea mingii cu piciorul
Această variantă este cea mai comună și probabil și cea mai ușor de realizat. Poate fi folosit într-o varietate de moduri, deoarece piciorul oferă mai multe posibilități de control al mingii. Mingea este de cele mai multe ori acceptată cu interiorul, deoarece aici riscul săriturilor sau calculul incorect este cel mai mic. În plus, interiorul este cel mai adesea folosit pentru trecerea ulterioară, astfel încât piciorul este deja în poziția corectă pentru restul jocului.
Cu toate acestea, un pașaport poate fi acceptat și prelucrat și cu gâtul exterior sau chiar cu gâtul. Cu toate acestea, această tehnică de fotbal este mult mai solicitantă și mai dificil de realizat, deoarece aveți nevoie de o senzație bună în picior și în ochi în prealabil.
2. Acceptarea mingii cu coapsa
Primirea mingii cu coapsa este, de asemenea, populară, prin care în majoritatea cazurilor se înțelege partea din față a piciorului. Această zonă oferă o zonă mai mare decât piciorul, iar jucătorul poate lăsa mingea să se scurgă direct în fața picioarelor. Această tehnică este adesea utilizată și cu bile care provin de la o înălțime mare. În plus, mingea poate fi adusă mai ușor de la înălțime pe podea și la picior, astfel încât să poată fi transportată rapid.
3. Acceptarea mingii cu pieptul
Primirea mingii cu pieptul este destinată în primul rând paselor care vin către jucător la o anumită înălțime. Cu toate acestea, este un mod eficient de a ține mingea pe corp și apoi de a o controla cu piciorul. Cu toate acestea, acceptarea sânilor trebuie practicată în mod regulat, deoarece este mult mai solicitantă decât cele două tehnici menționate mai sus. Este atât de important deoarece bilele și flancurile zburătoare pot fi aduse la pământ într-un timp scurt.
4. Acceptarea mingii cu capul
Această variantă este de departe cea mai dificilă și o opțiune foarte solicitantă pentru primirea mingii. De asemenea, este mai potrivit pentru a lua mingea direct cu tine, de exemplu, atunci când un atacant cu o minge înaltă trebuie să atace spre poarta adversă. El își poate folosi capul pentru a trece mingea și, ca să spunem așa, să-și prezinte echipamentul de joc pentru a înscrie un gol. Această variantă este rar văzută în jocul care trece în desfășurare, deoarece riscul de a pierde mingea este foarte mare. Majoritatea jucătorilor preferă să sară în aer și să mute acceptarea mingii pentru mingi înalte pe piept, deoarece mulți jucători le este mai ușor.
Cum vă puteți antrena echipa să primească/să ia mingea într-un mod special?
Deoarece antrenamentul este cea mai importantă formă de exercițiu în fotbal, în calitate de antrenor ar trebui să faceți câteva exerciții în aproape fiecare sesiune de antrenament. Aici ar trebui să acordați atenție varietății necesare, deoarece acceptarea mingii este adusă în moduri diferite într-un joc. Face o mare diferență dacă ar trebui să accepți cu calm mingea în timpul jocului care trece într-un spate patru sau dacă atacantul trebuie să proceseze o minge zburătoare solicitantă sau o pasă de trecere. Iată câteva variante și exercițiile asociate pe care fiecare echipă ar trebui să le facă în mod regulat.
| Știți deja instrumentul nostru de plan de formare? |
Exercițiul 1 - Primirea mingii într-un joc care trece
Pentru acest exercițiu este o idee bună ca jucătorii să se reunească în perechi. Acum fiecare pereche se opune una la alta la o distanță inițială de 5 metri. Cu un joc de trecere care a fost acum efectuat, acceptarea mingii poate fi antrenată cu ambele picioare prin aceea că cei doi parteneri se joacă pe picioare pe rând. După câteva minute, distanța dintre cei doi jucători poate fi mărită după cum este necesar, astfel încât celelalte părți ale corpului, care sunt descrise mai sus, să poată fi, de asemenea, antrenate pentru a primi mingea în mod corespunzător. Cu cât este mai mare distanța dintre parteneri, cu atât mai probabil sunt jucate mingi zburătoare și pase mai provocatoare.
2. Exercițiu - primirea mingii în timpul jocului
Cu toate acestea, în fotbal este la fel de important să poți accepta corect o minge în timp ce un joc este în desfășurare. Pentru a face acest lucru, puteți construi un pătrat cu conuri și forma patru grupuri, fiecare dintre acestea ar trebui să fie poziționat pe un con. Acum se joacă o minge de la primul con în diagonală la al doilea grup. După o presupunere clară, aceasta se joacă pentru grupul opus, astfel încât o pasă dreaptă este jucată după fiecare pas diagonală. Jucătorii aleargă întotdeauna în sensul acelor de ceasornic către următorul con și așteaptă următoarea pasă. Dacă calculați corect numărul de jucători, aceasta va crea o cursă circulară frumoasă în care fiecare jucător trebuie să ia mingea în timp ce se mișcă și să continue să joace. Acest exercițiu este, de asemenea, ideal în timpul antrenamentului pentru a practica o bună manipulare a mingii.
Al 3-lea exercițiu - Acceptarea mingii pentru șut
Această variantă este despre închiderea obiectivului în sens clasic. Deci, puteți combina primele două variante cu cruci din exterior în zona de penalizare. Dacă dați sloganul că jucătorii dvs. nu au voie să finalizeze direct, aceștia sunt obligați să accepte mai întâi dispozitivul de joc înainte de a putea efectua lovitura la poartă. Acest exercițiu va fi foarte distractiv pentru echipa dvs. și va face mai periculos să înscrieți.
Al 4-lea exercițiu - Primirea mingii și transferul mingii combinate
Pentru a antrena o combinație de primire și transportare a mingii în timpul antrenamentului, puteți efectua diverse exerciții. Puteți împărți spațiul în diferite zone, în care trebuie să vă încadrați. Jucătorii trebuie să alerge în aceste zone și li se permite să joace în zona următoare numai după trei contacte cu mingea în mișcare.
Este puțin mai ușor să formați două grupuri și să le poziționați unul față de celălalt. Pasarea mingii către cealaltă persoană este permisă numai după ce ați procesat pasajul primit și ați alergat cu el printr-un obiectiv construit cu bare.
Ai reușit să primești mingea? Așa funcționează!
Cu o acceptare bună și sigură a mingii și o decolare inteligentă a mingii, echipa dvs. va putea exercita un control mai mare asupra jocului și va determina mai bine ritmul și ritmul. Cu câteva pierderi ușoare de minge din cauza lipsei de erori de oprire, echipa ta poate exercita o presiune mai mare asupra adversarului și, astfel, îl poate obliga să facă greșeli tactice și neglijență.
În plus, echipa dvs. va beneficia individual în toate părțile echipei. Apărătorii joacă pasuri mai puțin necontrolate între ei sau către oamenii din față. De asemenea, puteți procesa pasele de întoarcere rapid și ordonat, astfel încât atacanții adversari să nu aibă nicio ocazie să se lovească între ele și să provoace daune. Mijlocașii pot controla jocul fără a pierde mingea și pot crea situații periculoase pentru departamentul ofensiv la momentul potrivit printr-un joc îngrijit de trecere scurtă. În cazul propriei conduceri, acest lucru poate fi gestionat și în mod curat și sigur. Mijlocașul poate ține mingile între ele și astfel poate lua timpul necesar de pe ceas. Și fiecare fotbalist știe că jocul cu echipamentul de joacă este mai distractiv decât alergarea după el.
Nu în ultimul rând, atacanții tăi vor beneficia bineînțeles și de acceptarea tehnică a mingii perfecte. Dacă nu pot folosi flancurile și pasele direct, trebuie să se asigure că controlează mingile și le pot finaliza în pasul următor prin acceptarea curată și bună a mingii. Pentru ei, desigur, toate părțile corpului sunt deosebit de importante, deoarece colegii lor jucători le joacă în cel mai variat și spectaculos mod.
Deci, dacă includeți în mod regulat exerciții pentru acest lucru în antrenament, toate părțile echipei se vor îmbunătăți individual și vă vor ajuta să obțineți cele trei puncte weekendul viitor.
Există diferențe între primirea mingii în fotbalul amator și primirea mingii în fotbalul profesionist?
Marea diferență dintre aceste zone este de fapt doar în viteza și duritatea mingilor jucate. Primirea mingii este extrem de importantă în ambele zone, pentru a putea să îți scoți propriul joc și pentru a reduce riscul greșelilor. Marea diferență este de fapt doar în timpul în care jucătorii trebuie să accepte și să proceseze mingile. În plus, pasele ajung la destinatar la o viteză mai mare și sunt, de asemenea, jucate mai puternic și mai puternic. Deci, în general, nu este același timp pentru acceptarea mingii ca în fotbalul amator, deoarece jucătorii care atacă sunt mai rapizi în fața bărbatului. Cu toate acestea, se poate contracara și faptul că un profesionist este mult mai performant din punct de vedere tehnic decât un amator, ceea ce echilibrează dificultatea și astfel nu există dezavantaje reale pentru el.
| Cunoști deja unitățile noastre de luni? |
Concluzie
Pe scurt, se poate spune că acceptarea perfectă a mingii este unul dintre cele mai importante elemente pe care fotbalul modern le poate oferi. Numai dacă acest lucru este ancorat ferm în repertoriul fotbalistului, el își poate ajuta echipa și poate contribui la succesul acesteia.
Ca antrenor, ar trebui să încorporați și să efectuați exercițiile necesare în fiecare unitate de antrenament. Este important să instruiți toate tehnicile care pot fi utilizate cu diferite exerciții. Fotbalistul trebuie să poată opri și accepta mingile cu orice parte permisă a corpului său. Nu contează dacă este piciorul, pieptul sau coapsa. De asemenea, puteți utiliza exercițiile necesare pentru a antrena acest element în timp ce vă deplasați sau stați nemișcat, deoarece ambele opțiuni sunt necesare în joc. Dacă, ca antrenor, interiorizați aceste tehnici de fotbal cu echipa dvs., ați făcut un mare pas către succesul reciproc și spectatorilor vi se va oferi fotbal foarte atractiv în weekend.
Buletin informativ!
Doriți mai multe informații despre „primirea mingii” și sfaturi mai generale pentru antrenamentul dvs. de fotbal? Apoi, înscrieți-vă la newsletter-ul nostru!