Așa funcționează metabolismul Di; t

Când vine vorba de pierderea în greutate cu succes, vedete de la Hollywood precum Heidi Klum și Jennifer Lopez jură după această formulă: o mulțime de proteine ​​active, puțini carbohidrați lent. Fă-o singur!

kcal Slim

Ce se poate face pentru ca metabolismul să ardă multe grăsimi chiar și în timpul unei diete? Experți precum vedeta americană de fitness David Kirsch sau nutriționistul francez Pierre Dukan sunt convinși: puterea triplă a proteinelor este soluția.

Mic dejun la alegere

Imagine a buletinului informativ privind dieta femeilor

Te simți ușor și gustos? Apoi, înregistrați-vă acum pentru imaginea buletinului informativ despre rețetele pentru femei. Cele mai bune rețete dietetice ale săptămânii vă vor fi trimise gratuit prin e-mail.

Pâine de curcan și iaurt
Se întinde 1 felie de pâine de secară amestecată (50 g) cu 1 linguriță de unt semi-gras și 1/2 linguriță de muștar. Acoperiți cu 30 g piept de curcan slab feliat subțire. În plus: 125 g iaurt (3,5% grăsime) cu fructe după gust.
280 kcal, 6 g F, 40 g KH, 14 g E.
Slim Stars: ✸✸

Biscuiti cu kiwi
Curățați 2 kiwi, tăiați felii, serviți cu 125 g de cremă de brânză granulată (10% grăsime) pe 2 felii de pâine crocantă integrală.
270 kcal, 7 g F, 30 g KH, 19 g E.
Slim Stars: ✸✸