Așa funcționează microbiota - comprimate SlimReduce Elveția
În plus față de respectarea unei diete și consumul de mai puține calorii decât ardeți, un nou factor iese din ce în ce mai mult în evidență, fiind cauza SOBERPESULUI:
Și anume compoziția corectă a bacteriilor din flora intestinală. În domeniul medical, aceasta este numită și „microbiotă”. Microbiota (flora intestinală cu milioane de bacterii) poate fi imaginată ca un ecosistem independent care funcționează optim numai dacă este prezent un număr mare de anumite bacterii.
Fie că sunteți „gras” sau „subțire” depinde aparent de compoziția florei intestinale (bacteriene).
Fie că sunteți supraponderal sau subțire depinde în mare măsură de bacteriile intestinale care vă colonizează intestinele. Studiile au arătat că persoanele supraponderale au o microbiotă diferită de cele slabe. Asta înseamnă: Compoziția diferitelor bacterii din corpul „persoanelor grase” diferă semnificativ de comunitatea bacteriană care poate fi găsită la „persoanele slabe”.
În timp ce tulpinile Bacteroides și bifidobacteriile aparțin „bacteriilor de slăbire”, tulpinile Firmicutes aparțin „bacteriilor de îngrășare”. Practic, toate aceste bacterii se găsesc în intestin. Cu toate acestea, dacă relația dintre bacteriile slăbitoare și bacteriile care induc grăsimea este perturbată și mutată în direcția firmicutelor, va fi dificil să slăbiți.
Grăsimea poate fi un impact
flora intestinala gresita!
Dacă distribuția bacteriilor în flora intestinală se schimbă ușor, de exemplu, dacă mai multe bacterii Firmicutes colonizează, acestea câștigă cu până la 10% mai multe calorii din alimentele pe care le consumă, deoarece sunt capabile să extragă energie din fibre. că tractul digestiv uman nu poate procesa deloc în mod normal. Pentru strămoșii noștri, aceste bacterii au fost esențiale pentru supraviețuire în vremuri de foame severe, deoarece au reușit să extragă suficiente calorii din iarbă sau din scoarța copacilor - dar pentru societatea bogată de astăzi sunt fatale și reprezintă un motiv decisiv pentru obezitate.
Prin descompunerea fibrelor alimentare din legume, cereale integrale și fructe, se pot consuma între 150 și 250 kcal pe zi - la sfârșitul anului, care este cu 10 kg supraponderal. Acest lucru face, de asemenea, numărarea caloriilor aproape inutilă, deoarece organismul poate extrage calorii din fiecare frunză de salată, dacă flora intestinală este perturbată.
Pentru a înrăutăți lucrurile, bacteriile Firmicutes, împreună cu celulele peretelui intestinal, produc și anumiți hormoni care ne controlează senzația de foame. Aceasta înseamnă că senzația naturală de sațietate este tulburată și mâncăm automat mai mult. Și se înrăutățește: știm că acești germeni intestinali răi ne influențează gustul și ne manipulează pofta de mâncare spre dulceață.
Subțire, cu o floră intestinală sănătoasă
O floră intestinală este sănătoasă atunci când Bacteroides și Bifidobacteria dau tonul. Acestea ar trebui să fie cel puțin de două ori mai mari decât Firmicutes. Oamenii subțiri au adesea până la 90 la sută din bacteriile care slăbesc și doar 10 la sută Firmicutes, în timp ce este exact invers, cu buni „convertoare de alimentare”.
Știați? - Până la 100 de miliarde de bacterii trăiesc în intestinele noastre. Adică de zece ori mai mulți germeni decât corpul nostru are celule. În ansamblu, flora intestinală (microbiota) cântărește aproape două kilograme și, prin urmare, este semnificativ mai grea decât majoritatea organelor. Influența lor asupra corpului nostru este imensă: microbiota nu numai că controlează digestia și antrenează sistemul imunitar, ci și dacă suntem subțiri sau supraponderali.
De asemenea, în toate magazinele de droguriși farmacii disponibile!