Așa funcționează vara aceasta cu figura bikini; ușor
Vara, dietele sunt în plin sezon. Pentru figura dorită de bikini, oamenii mor de foame și postesc cu mult entuziasm. Frustrarea este cu atât mai mare cu cât, de exemplu, un regim de slăbire laudat pe scară largă nu atinge efectele dorite. De fapt, se pare că există o legătură între gene și utilizarea alimentelor.
Potrivit experților în nutriție, există diferite tipuri metabolice la om, care se bazează pe vremuri preistorice. Tipul de vânător, de exemplu, folosește mai bine proteinele din alimentele pe bază de carne, în timp ce tipul de fermier arabil utilizează carbohidrați din cereale și co. Cu ajutorul metodei „Leichter Leben in Deutschland”, este acum posibil să se determine ce concept nutrițional se potrivește cel mai bine dispoziției dvs. personale - folosind un simplă analiză genetică.
În acest scop, un frotiu este preluat din mucoasa bucală într-o farmacie participantă și examinat anonim în laborator. Datorită rezultatelor, veți primi apoi o carte de bucate personalizată, orientată către propriul dvs. tip de metabolizare. Aceasta înseamnă că componentele alimentare individuale - carbohidrați, grăsimi, proteine - sunt împărțite în procente în modul optim pentru acestea. Toate rețetele pot fi ușor integrate în planul zilnic de masă. La llid.de există mai multe informații și un farmacist.
„Zilele de aprindere” schimbă metabolismul
La începutul schimbării dietei, există de obicei două așa-numite zile de aprindere cu vase speciale care sunt folosite pentru reprogramarea metabolismului de la depozitare până la livrare. Ulterior, nu mai există foamete, dar zilnic se mănâncă trei mese personalizate pentru a vă menține plin. Pentru a susține în continuare obiectivul, are sens și să fii activ fizic. O combinație de sport de rezistență și antrenament de forță poate promova arderea grăsimilor și construirea mușchilor. (djd).
(djd). Cine nu știe acest lucru: La începutul unei diete ești încă plin de vigoare, dar după o săptămână sau două, zelul tău se epuizează - de exemplu pentru că mâncarea nu are un gust bun, un atac de foame te chinuie sau succesul lasă mult de dorit. Un regim alimentar este mai ușor de perseverat dacă felurile de mâncare sunt adaptate gustului și stilului tău de viață personal și primești și ajutor motivațional. Ambele pot fi găsite, de exemplu, la llid.de și removscout.de.
Pe drumul către figura dorită, dezacidificarea, purificarea și furnizarea optimă de substanțe vitale pot fi de ajutor, de aceea este Mers pe jos modificat pentru a slăbi și pentru a obține silueta dorită atât de popular și de succes.
Problema cu multe diete „obișnuite” este că primele kilograme se pierd la început, dar apoi „efectul yo-yo” se instalează rapid. Cu o dietă strictă, organismul este forțat să-și folosească „rezervele de urgență”. Metabolismul corpului este încetinit și rulează pe spate. În anumite circumstanțe, primele kilograme se pot pierde rapid la început, dar apoi la un moment dat pierderea în greutate se oprește, deoarece metabolismul este prea încetinit. Primele kilograme pierdute nu se datorează de obicei pierderii în greutate sub formă de grăsime de depozit, ci descompunerii masei musculare, a apei și a grăsimii structurale.
Postul Vital99plus modificat și drumețiile vă pot ajuta să slăbiți aici. Combinând substanțe vitale de înaltă calitate cu o dietă cu conținut scăzut de calorii, hipotalamusul este resetat astfel încât să puteți ajunge și să vă mențineți greutatea dorită. Schimbările pozitive în dietă și stilul de viață experimentate în timpul excursiei de post sunt integrate în viața de zi cu zi și asigură menținerea greutății personale dorite. În timpul săptămânii de drumeții în post, primul lucru de făcut este să abordați și să reduceți depozitele de grăsimi din depozit. Masa musculară și grăsimile structurale pot fi păstrate în mare măsură și mai presus de toate în comparație cu dietele normale cu aport scăzut de calorii, cu aport suplimentar de proteine și sprijin prin sport sau exerciții fizice. Datorită antrenamentului individual, recunoașterii și rezolvării cauzelor problemelor de greutate și informațiilor detaliate despre nutriție și un stil de viață sănătos, implementarea permanentă este mai ușoară.
În timpul săptămânii de drumeții în post și după aceea, corpul este aprovizionat în mod optim cu vitamine, minerale, acizi grași omega-3 și antioxidanți.
care informație pot solicita acest lucru prin intermediul formularului de contact.