Așa funcționează

Îți voi arăta exact la ce trebuie să fii atent pentru a-ți atinge obiectivul sau pentru a obține cea mai bună formă. Folosind cartea electronică Train with Brain, veți învăța mai întâi toate elementele de bază despre antrenament și nutriție adecvată, diverse metode de antrenament, suplimente nutritive și multe altele. Înregistrați-vă pe Train with Brain și veți primi strategia dvs. individuală de formare și nutriție adaptată dorințelor și nevoilor dvs. și le veți pune în practică imediat. În tutorialele video veți învăța tehnica corectă a exercițiilor dvs., precum și sugestii de pregătire pentru planul dvs. de nutriție.

antrenament nutriție

Începătorii au nevoie de cineva care să le arate totul. Instrucțiuni pas cu pas și un concept general care acoperă toate domeniile de construcție musculară naturală. Tot ce înveți la Train with Brain se bazează pe cunoștințe aprofundate despre teoria antrenamentului și științele nutriționale. Fără instrucțiuni și informații false de pe forumurile de pe Internet sau alte site-uri web dubioase. Cui i-ar plăcea să i se ofere sfaturi și recomandări de la oameni sau formatori auto-numiți care dau multe sfaturi, dar nu au succes în ceea ce fac?!

Veți primi instrucțiuni personalizate pentru corpul visului, compuse din:

  • E-book - Achiziționarea elementelor de bază necesare pentru construirea musculară naturală, nutriție sănătoasă, reducerea stresului, precum și creșterea și pierderea în greutate și multe altele.
  • Plan de antrenament și videoclipuri pentru a introduce și ghida tehnicile corecte de antrenament de forță și rezistență.
  • Plan de nutriție: veți primi un plan de nutriție individual, personalizat, adaptat performanței dvs. și obiectivului dvs. de antrenament. Veți primi ajustări ale planului dvs. de nutriție la fiecare 4 săptămâni, pentru a vă ajusta echilibrul caloric și distribuția nutrienților la performanța dvs. curentă, pentru a vă atinge obiectivul rapid și sănătos.

Planurile de instruire sunt împărțite în trei niveluri. Începător, avansat și sportiv:

Vă puteți stabili singur etapa de antrenament și aveți opțiunea de a începe imediat în etapa începător sau avansat.

Planurile de antrenament și nutriție au fost verificate pentru eficacitatea lor și sunt dovedite 100% în practică.

Când vă înregistrați, trebuie să acceptați termenii și condițiile noastre și politica de confidențialitate.