Așa scapi ușor de zgură Wunderweib
Ca nou-născutul!
Anul nou se trezește, dar al nostru metabolism este încă în cea mai profundă hibernare. Nu e de mirare: mesele copioase, serile confortabile pe canapea și dulciurile sunt balsam pentru suflet în zilele întunecate, dar acest stil de viață înseamnă multă muncă pentru corp. Uneori atât de mult încât centrele sale de dezintoxicare încep să se descompună Zgură sunt de-a dreptul copleșiți. Expertul în plante pe bază de plante Ursel Bühring știe ce ajută, deoarece tocmai a scris o nouă carte despre cure de purificare.
bella: Doamnă Bühring, ce sunt de fapt Zgură?
Ursel Bühring: Cuvantul Zgură este un termen amator, dar în opinia mea termenul are sens. Aceasta înseamnă produse finale metabolice, cum ar fi acizii și toxinele.
Și apoi o cură de purificare ajută?
Funcționează ca un tencuială majoră pe piele și corp. Cure cu ierburi și alte plante sunt o metodă naturală de a scăpa organismul de toxinele acumulate care s-au acumulat în țesut în timp și restricționează transportul de oxigen și nutrienți.
Organismul nostru nu poate face acest lucru singur?
Corpul nostru, cu ficatul, rinichii, intestinele și sistemul limfatic, este de fapt capabil să facă acest lucru prin natură. Dar dacă este stresat prea mult, nu se va mai putea purifica singur. Chiar și cei care mănâncă sănătos și trăiesc conștient ar trebui să elimine ocazional poluanții din organism care pătrund în principal în organism cu alimente sau aer. Acestea sunt, de exemplu, aditivi alimentari, componente pentru pesticide, produse chimice, dar și medicamente. Acest gunoi trebuie să iasă din nou, astfel încât să nu te îmbolnăvească. Tratamentele pe bază de plante sunt, de asemenea, ideale pentru îngrijirea și prevenirea organelor.
Ce face mai exact un regim de detoxifiere?
Stimulează întregul metabolism, astfel încât produsele reziduale să poată fi mai ușor îndepărtate și excretate prin sistemul limfatic. Efectele sunt variate: Asta sistem imunitar devine mai puternic, aveți mai multă energie în general, chiar și depozitele de grăsime sunt defalcate. O astfel de cură are și un efect pozitiv asupra somnului. Și nu în ultimul rând, îmbunătățește tenul, tenul devine clar, proaspăt și ferm.
De unde știu că un leac ar avea sens pentru mine?
Semnele sunt, de exemplu, că sunteți obosit sau lipsit de listă doarme prost sau digestia este lentă, aveți probleme musculo-scheletice, dureri de cap și probleme circulatorii sau aveți probleme de concentrare. Toate acestea ar putea fi semne că organismul și sistemul imunitar sunt copleșite de substanțe dăunătoare și că celulele, organele și mușchii nu primesc suficientă energie.
Și de ce primăvara?
Puteți efectiv dezintoxica ori de câte ori doriți și se simte bine. Cu toate acestea, este logic să faci din cure un obicei obișnuit, adică și în alte perioade ale anului. Cea mai cunoscută cura este, totuși, cea de la începutul anului, cura de primăvară. În special după iarnă, detoxifierea este deosebit de bună și vă oferă un nou impuls. Tocmai pentru că metabolismul este lent în timpul iernii, ne mișcăm mai puțin, rareori primim aer proaspăt și soare și mâncăm substanțe mai consistente și mai puțin vitale. După un leac simți cu adevărat că ai renăscut. Ficatul și vezica biliară, intestinele, vezica și rinichii, sistemul musculo-scheletic și pielea beneficiază în special de un regim de primăvară.
De ce plantele și ierburile sunt atât de potrivite pentru acest lucru?
Natura ne oferă cel mai bun medicament. Și are și gust bun! Plantele și plantele sunt bogate în ingrediente valoroase, cum ar fi Vitamine, Minerale și uleiuri esențiale pe care corpul nostru le poate folosi în mod optim. Desigur, chiar dacă nu vă culegeți și nu vă recoltați, ci folosiți preparate gata preparate sau ceaiuri și sucuri proaspete de plante de bună calitate din magazinul de produse naturiste. În primăvară, plantele diuretice, cum ar fi urzica și păpădia, plantele care activează ficatul, cum ar fi șarpanta, plantele stimulatoare intestinale, cum ar fi semințele de purici și plantele diuretice, cum ar fi floarea de tei sau ghimbirul, care susțin pielea noastră ca cel mai mare organ excretor, sunt deosebit de potrivite. Toate plantele cu substanțe amare, precum cicoarea și gențiana, stimulează funcțiile biliare.
La ce ar trebui să fii atent?
Faceți cura de primăvară timp de trei până la maximum nouă săptămâni. Ceaiurile sau sucurile proaspete de plante și ierburile sălbatice stau la baza. Este important să nu depășiți doza zilnică respectivă. Și evitați mâncarea grea și (prea mult) alcoolul și cafeaua în acest timp. Dacă faceți ceva exerciții în aer curat, veți obține și circulația și metabolismul. Se recomandă prudență cu Diabet, Afecțiuni hepatice și renale. Aici trebuie să cereți sfatul medicului în prealabil.
În „Cure for Body and Soul”, Ursel Bühring descrie în detaliu și într-un mod practic cum vă puteți detoxifica corpul în toate anotimpurile și susține fiecare organ (Ulmer, 24,90 euro).