Așa se întâmplă când stresul îți afectează menstruația
Stresul te scoate din echilibru: nu numai starea ta de spirit suferă de presiune ridicată, ci și corpul tău. Stresul îți afectează chiar și menstruația.
Este într-adevăr un lucru frumos când totul în viața ta merge bine. Simți că ai controlul. Din păcate, aceste faze fericite nu durează întotdeauna atât timp cât ne-am dori. Multe femei au atâtea sarcini și roluri de îndeplinit încât frumoasa armonie este de scurtă durată. În schimb, stresul amenință perspectiva vieții relaxate și organizate pe care o dorim atât de mult.
Echilibrul hormonal feminin devine rapid dezechilibrat. Stresul persistent, sau dacă stresul reapare, poate avea efecte negative asupra sănătății. Stresul afectează hipotalamusul, partea creierului responsabilă de producerea hormonilor. Acest lucru poate duce la fluctuații ale echilibrului hormonal sau ale ciclului lunar sau fluctuații ale greutății.
Declanșatoarele pot include presiune pentru a efectua, tristețe și griji sau chiar furie - fie la locul de muncă sau din cauza problemelor cu partenerul.
Stresul vă afectează menstruația, astfel încât să se oprească complet
Este destul de normal ca menstruația dvs. să se abată ușor de la ciclul clasic de 28 de zile din când în când. Stresul poate avea un impact atât de puternic asupra corpului, încât perioada menstruală lunară nu va fi administrată deloc. Dacă observați, consultați un ginecolog pentru a vă clarifica simptomele. O eventuală sarcină ar trebui, de asemenea, exclusă fără nici o îndoială. Medicii numesc aceasta amenoree dacă regula nu apare la femei timp de trei luni.
Stresul îți schimbă ciclul
Stresul poate fi motivul pentru care ciclul dvs. nu mai funcționează la fel de normal. Aceasta se numește tulburare de ritm. Este posibil ca menstruația dvs. să apară mai mult sau mai puțin frecvent și ciclul dvs. să se prelungească sau să se scurteze. De altfel, dacă ciclul menstrual durează mai puțin de 25 de zile, acest lucru este cunoscut sub numele de polimenoree. Dacă ciclul unei femei durează mai mult de 31 de zile, acest lucru este cunoscut în medicină sub numele de oligomenoree.
Stresul poate provoca sau agrava sindromul premenstrual
Ca și cum stresul nu ar fi suficient de incomod, poate declanșa sau chiar agrava sindromul premenstrual (sindrom premenstrual). Nu fără motive întemeiate femeilor care suferă de sindrom premenstrual li se recomandă în mod repetat să reducă urgent stresul și să se relaxeze. Acest lucru este subliniat și de asociația profesională a ginecologilor.
În plus, simptomele PMS, cum ar fi insomnia și tensiunea, pot declanșa, de asemenea, stresul. Un cerc vicios. Contactați ginecologul cu privire la pașii care vor reduce stresul și vă vor readuce ciclul în echilibru. De asemenea, puteți discuta subiectul reducerii stresului cu colegii de muncă, partenerul, prietenii și familia și să le cereți sprijin.
Puteți găsi explicații detaliate ale tulburărilor ciclului menstrual la onmeda.de.
În videoclip: Cu impulsuri electrice împotriva durerilor menstruale
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.