Așa simt copiii să se bucure de mâncare sănătoasă! MÂNCĂ MAI INTELIGENT
Psihologii copiilor și experții în nutriție sunt de acord: prelegerile și acuzațiile nu ajută la învățarea copiilor despre mâncarea mai sănătoasă. Și toți părinții l-au văzut singuri: dacă exercitați presiune, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este că descendenții vor respinge categoric legumele, peștele etc. Deci ce să fac Pur și simplu - lăsați copilul să descopere arome noi într-un mod jucăuș și transformați răsfățarea sănătoasă într-o aventură incitantă!
Să fim sinceri - chiar și noi, adulții, devenim rapid încăpățânați, nu în ultimul rând când mâncăm, când cineva vrea să ne interzică să facem orice este distractiv. Nu este diferit la copii, dimpotrivă: ceea ce este interzis devine doar cu adevărat interesant.
Din motive întemeiate, experții în nutriția copiilor sfătuiesc să nu-i împingă pe cei mici și, dacă este necesar, să-i lase să mănânce spaghetele iubite doar o săptămână.
Pe de altă parte, copiii sunt curioși în mod natural, dornici să învețe și aventuroși. Și tocmai acest lucru poate fi folosit de părinți pentru a transforma micii gâfâi în gurmanzi entuziaști.
Acesta este modul în care copiii au chef să mănânce legume
Consumul de lucruri care sunt în sezon și, prin urmare, cu un gust deosebit de bun face parte din plăcerea sănătoasă și senzuală. În țară, copiii văd adesea ceea ce este în prezent matur pentru recoltare, în funcție de sezon - în oraș este diferit. În supermarket există aproape toate tipurile de legume și fructe pe tot parcursul anului. Puteți obține chiar căpșuni și sparanghel cu mult înainte de sezonul intern.
Nu e de mirare că copiii cunosc doar câteva soiuri și arome! Cea mai ușoară modalitate de a vă schimba este dacă mergeți regulat la cumpărături cu copiii la piața săptămânală, unde fructele și legumele din sezonul respectiv sunt la îndemână și trezesc curiozitatea: De ce unii morcovi sunt negri și au un gust deosebit de gustos? De ce salata de miel se mai numește „Rapunzel” ca fata din basm? De ce mazărea proaspătă nu iese din cutii sau pachete de congelator, dar sunt în păstăi? De ce unele ridichi nu arată deloc rotunde, ci mai degrabă alungite și de ce au un gust diferit?
Acesta este modul în care copilul dumneavoastră dezvoltă un sentiment de plăcere sănătoasă
Cei care doresc să devină o practică gourmet devreme: simți, vezi, mirosi, gusta, auzi - să te bucuri cu toate cele cinci simțuri face parte din ea și poate fi foarte distractiv.