Ashwagandha, planta minunată din India

Partajați pagina

Când căutați informații de sănătate pe Internet, puteți alege dintre:

• site-urile „oficiale”, categorie în care clasific Wikipedia, care tind să minimizeze eficacitatea plantelor (și a medicamentelor alternative în general);
• site-uri alternative, adesea scrise, controlate sau legate direct sau indirect cu vânzătorii de suplimente alimentare care fac reclame absurde în favoarea acestor produse. Potrivit acestora, cea mai mică plantă ar avea puterea de a vindeca totul, de la porumb până la picioare până la respirație urât mirositoare, inclusiv ficatul, rinichii, creierul, arterele și plămânii.

Wikipedia neagă efectele uneia dintre cele mai puternice plante din Ayurveda

Luați un exemplu: Ashwagandha, care este una dintre cele mai puternice plante medicinale din Ayurveda, medicina tradițională indiană.

A fost folosit de cel puțin 3000 de ani pentru dormit. Doza recomandată în mod tradițional este de 600 mg până la 1000 mg, de două ori pe zi. Chiar înainte de culcare puteți pune o linguriță într-o cană de lapte fierbinte.

Botanistul englez care l-a studiat i-a dat în 1830 denumirea latină de Withania somnifera în onoarea unui naturalist numit Henri Witham și, bineînțeles, de „somnifera” care, în latină, înseamnă purtător al somnului.

Prin urmare, timp de 3000 de ani, indienii ar fi folosit această plantă pentru a dormi mai bine, iar britanicii care au colonizat India au numit-o „somniferă”.

Dar, conform Wikipedia:

1) „Ashwagandha este utilizat în Ayurveda pentru a vindeca diferite simptome și boli [1]”;

2) dar: „Nu există dovezi științifice privind eficacitatea medicinei ayurvedice în tratarea oricărei boli [2]. "

Pe cel mai mare site de medicamente (convenționale) din lume, site-ul WebMD din SUA care servește drept referință pentru zeci, dacă nu chiar sute de milioane de pacienți:

„Ashwagandha are multe utilizări. Dar până acum nu există suficiente informații pentru a evalua eficacitatea acesteia pentru oricare dintre ele. [3] "

Site-uri naturale de sănătate în ritm optimist

Pe de altă parte, puteți găsi literalmente sute de situri naturale de sănătate care explică cu cel mai mare entuziasm că Ashwagandha a fost cunoscut din cele mai vechi timpuri pentru proprietățile sale fortificatoare.

Ashwagandha înseamnă și în sanscrită (limba antică a Indiei) „miros de cal”, deoarece „această plantă dă vigoarea și puterea unui armăsar și a fost prescrisă în mod tradițional pentru a ajuta oamenii să-și consolideze sistemul imunitar după boală. [4] "

Deepak Chopra, specialist în medicina ayurvedică, indică pe site-ul său că „cercetătorii medicali au studiat Ashwagandha de ani de zile cu mare interes și au finalizat peste 200 de studii cu privire la beneficiile acestei plante medicinale. Câteva exemple cheie de vindecare realizate de Ashwagandha includ:

---