Cum se tratează indigestia alimentară
Indigestia alimentară apare după consumul meselor toxice sau contaminate cu bacterii, paraziți etc. Durerile de cap, durerile de stomac, diareea, greața, vărsăturile, febra, oboseala sunt simptome ale acestei patologii. Multe alimente sunt cauza bolii, cum ar fi carnea, ouăle, fructele de mare, produsele lactate etc.
În timpul și după indigestie, este important să urmați o dietă specială.
Indigestie alimentară: alimente de suprimat și promovat
Când apar semnele acestei boli, trebuie să aveți imediat grijă de felul în care mâncați. Începeți prin stabilirea unei diete lichide și mâncați supă sau supă pentru a ușura intestinul. Toate mesele bogate în fibre ar trebui eliminate. Orice este fructul, cerealele, leguminoasele etc. sunt, de asemenea, interzise din lista dvs. de alimente. Este același lucru pentru băuturile reci, laptele, brânza, cafeaua, prăjitura, bomboanele ... Pe de altă parte, alimentele fără fibre sau reziduuri sunt de preferat, în special cartofi, orez, pui ... De asemenea, trebuie să bea multă apă fierbinte.
Când sănătatea dvs. începe să se îmbunătățească, puteți lua în considerare adăugarea de carne slabă și pește la masă. De asemenea, puteți mânca fructele și legumele fierte în termen de două zile dacă observați progrese. Încetul cu încetul, vă puteți întoarce la obiceiurile alimentare anterioare, dar este important să o luați încet. Fiți atenți la ceea ce veți adăuga în cutia de masă organică din prima zi.