Asigurați-vă împachetări Așa pregătiți burritos delicioși
26 mai 2019 de Pascal Thiele Categorii: Nutriție
Împachetările sunt ușor de făcut - sunt, de asemenea, delicioase și variate. Vă vom oferi inspirație și sfaturi pentru tortilla cu umpluturi vegetariene și vegane.
Wraps, tortilla, burritos - numeroase nume care indică toate un fel de mâncare delicioasă: pâine plină subțire înfășurată cu o mare varietate de ingrediente. Împachetările sănătoase se fac ușor și se umplu întotdeauna cu varietate.
Mâncarea are un alt avantaj: o puteți pregăti optim și vă puteți delecta rece mai târziu. Acest lucru face ca tortilele să fie ideale ca prânz pentru muncă sau pauză școlară. Dacă le pregătești acasă și le iei cu tine într-o cutie, acestea se pot descurca fără risipuri de ambalaje.
Faceți-vă împachetări: idei de rețete cu 5 componente
Dacă faceți singur împachetări, nu există limite: puteți combina tot felul de ingrediente diferite, sosuri și extra și puteți crea diferite variații de fiecare dată. Vă recomandăm să utilizați următoarele cinci elemente de bază ca ghid:
- Înveliți aluatul: Nimic nu funcționează fără el - este un ambalaj comestibil care ține totul la un loc și are și un gust bun. Puteți găsi împachetări de calitate organică pe piața organică bine aprovizionată. Alternativ, le puteți coace singur. Încercați următoarea rețetă: Wrap aluat: o rețetă simplă și rapidă
- Scufundare sau sos: Oferă aroma de umplere și se asigură că învelișul nu se usucă prea mult.
- Salată: Frunzele verzi aduc prospețime învelișului și oferă nutrienți sănătoși.
- legume: Crude, arse sau aburite - legumele proaspete aparțin fiecărei folii de casă și ar trebui să fie baza umpluturii.
- In plus: Dacă faceți singuri împachetări, le puteți face mai umplute cu ingrediente precum cuburi de tofu prăjite sau semințe de floarea soarelui prăjite.
Samburi si sosuri pentru impachetari
Dacă doriți să mergeți foarte repede, puteți obține, desigur, doar unul răspândire terminată sau utilizați hummus de pe piața ecologică. Dar puteți face și unul fă-ți o baie delicioasă - are un gust mai bun și funcționează aproape la fel de repede. Vă recomandăm pentru împachetări de casă aceste scufundări:
- Hummus
- guacamole
- variat scufundări vegane
- Baie de iaurt
- Pesto
Dacă faceți singuri împachetări, le puteți rafina cu un sos. Cu toate acestea, acest lucru nu ar trebui să fie prea curgător, astfel încât să nu rămână fără tortilla. Încercați următoarele idei de rețete:
- sos de usturoi
- Pansament cu muștar miere
- Sos chili
- Sos dulce acrisor
- variat sosuri vegane
Puteți face cu ușurință scufundări pentru legume sau pentru grătar. Rețetele noastre delicioase nu necesită multe ingrediente, sunt ...