Asortarea rețetelor cu carne de vită și vitelă Ern; forum programe educaționale
Membru din 30.08.2017
13 postări (ø0.01/zi)
Doamnelor si domnilor,
în primul rând să mă prezint pe scurt. Numele meu este Dawud, 28 de ani și din zona Stuttgart. În prezent lucrez ca lider de echipă IT și hobby-urile mele sunt sănătatea și nutriția.
Ieri am început dieta pe bază de grupă sanguină 0. Două fripturi de vită prăjite medii într-o tigaie cu ulei de rapiță și ceapă mică. Am mancat si boia de ardei, morcovi si patrunjel. M-a făcut foarte bine, simțit între plin și plin, dar nu plin, teoretic ar fi putut face sport după aceea.
Aș dori să păstrez totul așa cum este, dar caut alte rețete atât pentru friptură de vită, cât și de vițel. Voi întreba despre opțiunile de preparare a codului din categoria pește.
Am selectat mai întâi superalimentele care corespund grupului meu de sânge 0 și aș dori să pregătesc ceva delicios cu ele și sper pentru recomandările voastre:
Alegerea 1
Carne: friptură (carne de vită sau de vițel)
Alegerea 2
Condimente: roșcove, piper Cayenne, curry, alge combinate, curcuma, patrunjel, alge roșii
Alegerea 3
Ulei: ulei de in, ulei de măsline, ulei de rapiță, ulei de susan, ulei de germeni de grâu
Alegerea 4
Legume: broccoli, ceapă verde, păpădie, hrean, ocra, boia (roșu), păstârnac, praz, sfeclă verde, spanac, anghinare de Ierusalim, sfeclă, ceapă
Opțiunea 5 (posibil)
Nuci: semințe de dovleac, nuci
Membru din 27.10.2008
9.276 postări (ø2.1/zi)
Nu este permis să mănânce altceva decât alimentele menționate ca parte a acestei „diete de grup sanguin”? Mi se pare extrem de ezoteric.;)
Despre cod - pe care îl menționați în celălalt fir: îmi place să-l mănânc aburit sau prăjit, servit pe spanac cu fasole uriașă albă și cuburi de ardei roșu. Condimentez fasolea, spanacul și legumele de boia cu usturoi, ardei iute, sare, piper, nucșoară și o picătură de suc de lămâie. Uleiul de măsline și o ceapă mică, tocată mărunt, sunt, de asemenea, la început. Dar rețeta conține nat. de asemenea, ingrediente care nu sunt listate în lista dvs.
Membru din 22 ianuarie 2013
6.812 postări (ø2.38/zi)
Membru din 30.08.2017
13 postări (ø0.01/zi)
Vă mulțumim pentru răspunsurile rapide.
Alimentele menționate sunt selectate în funcție de superalimente din grupa de sânge 0 și chiar filtrate în continuare, după gustul meu personal. Există trei clasificări: -foarte convențional, -neutru, -de evitat.
Alimentele menționate sunt în regulă, cu excepția nucșoarelor, sucului de lămâie și piperului. În loc de piper aș putea folosi piper Cayenne și lămâie naturală în loc de suc de lămâie. Alternativă pentru nucșoară? Ar fi bine spanacul congelat? Cum dozezi totul.
Azi am pregătit 450g cod cu ulei de rapiță, 4 ceapă mică și condiment de busuioc. Chiar înainte să fie gata de mâncare, am stors trei lămâi mici și le-am turnat deasupra. Poate că a fost puțin prea multă lămâie, cel puțin am simțit-o puțin. Mai puțin data viitoare.
Desigur, aș folosi și alimente neutre. Dar aș vrea să mă ocup de supraalimentele cât mai mult posibil în următoarele săptămâni. O listă parțială: https://www.google.de/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=5&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwib3KKH8v7VAhWKvBoKHTfKDmQQFghCMAQ&url=2%2 2Fmed% 2Fonlineredaktion% 2F87117_nba.pdf & usg = AFQjCNGI13d1jXfy_eokjDdQzyEXsWsejA
Membru din 22.09.2014
4.206 postări (1.86/zi)
Încă nu l-am înțeles. Nu trebuie să aveți suc de lămâie, dar puteți folosi suc de lămâie. Și doriți să înlocuiți nucșoara cu spanac. Nucșoara este un condiment, spanacul nu. Și ce este condimentul de busuioc?
Și de ce, ca grup de sânge 0, aproape că nu ai voie să ai deloc produse lactate. Pentru că ai fost odată vânător de epocă de piatră cu grupul tău sanguin?
Așa că acum sunt curios până la urmă.
De altfel, oamenii de știință afirmă că nu există nimic în această „dietă de grup sanguin”.
Aaaaber, fiecare poate crede ce vrea.
Dacă această dietă este bună pentru tine, totul este în regulă.
Îmi pare rău, OT, dar a trebuit să-l scriu pe spate.
Membru din 25.01.2006
11.284 postări (ø2.08/zi)
Membru din 24 martie 2008
14.562 postări (ø3.15/zi)
Membru din 30.08.2017
13 postări (ø0.01/zi)
Dacă o persoană decide o anumită formă de nutriție sau stil de viață și se simte confortabil cu aceasta, este treaba sa. Dacă este dovedit științific sau respins este o altă bucată de hârtie.
De altfel, nu este vorba despre nutriția grupelor sanguine, ci despre o rețetă adecvată cu vițel, carne de vită și cod.
Citat: TanteAnnette "Încă nu l-am înțeles. Nu puteți folosi suc de lămâie, dar folosiți suc de lămâie. Și doriți să înlocuiți nucșoara cu spanac."
Din câte știu, există diferențe între stropirea sucului de lămâie și o lămâie naturală.
În plus, nu spune că înlocuiți nucșoara cu spanac, vă rugăm să citiți din nou în contextul general. Este vorba despre căutarea unei alternative de nucșoară și dacă ai putea folosi și spanac congelat.
Citat: TanteAnnette "nucșoara este un condiment, spanacul nu. Și ce este un condiment de busuioc?"
Multumesc pentru informatie; Nu știam dinainte că nucșoara este un condiment. Cu condiment de busuioc mă refer la busuioc în plante sau în formă uscată.
Citat: TanteAnnette "Și de ce ți se permite, ca grup de sânge 0-er, să nu ai aproape deloc produse lactate. Pentru că ai fost odată vânător în epoca de piatră cu grupul tău sanguin?"
Pentru că se pare că ai pe cineva în bârfe și nu poți tolera alte metode.
Citat: TanteAnnette "De altfel, oamenii de știință asigură că nu există nimic în această" dietă a grupelor de sânge "."
frumos
Citat: Erzett "Este doar o prostie că dieta Bkutgroup nu este altceva decât o prostie mai mare. Ca persoană IT ar trebui să puteți recunoaște așa ceva."
Comentariul tău offtopic inutil este destul de prost.
Trăim într-o lume liberă.
Aș fi foarte recunoscător celor doi dacă ați răspunde obiectiv la contribuțiile mele în viitor sau pur și simplu vă veți păstra opiniile offtopic pentru dvs.