Aspecte de sănătate pentru a vă controla și regla - site-ul web fiziomad!
Aspecte de sănătate pentru a vă controla și regla
Greutatea mea
În acest instrument vă puteți controla cu ușurință greutatea în timp. Trebuie doar să introduceți greutatea, înălțimea și alte date dorite. Dacă aveți pedometru, puteți introduce și kilometrii parcurși zilnic și caloriile consumate. Totul este clar așezat într-o masă frumoasă.
Pentru tinere mame și tați
Fiecare bebeluș are o singură dată pe lună și o singură dată doi. Nu știți atât de devreme dacă totul merge conform planului în ceea ce privește creșterea, greutatea etc. Această diagramă de creștere vă poate ajuta în acest sens. De ce aveți nevoie: un stick de măsurare, un cântar pentru bebeluși, un computer cu Office Excel și. …… un copil:-)
Autotest viteza de mers
Mobilizarea piciorului în poziție de inversiune la pacienții cu hemiplegie.
Mobilizarea la hemipacienți folosind piciorul stâng. Cu piciorul drept, toate mișcările mâinilor sunt exact opuse.
Piciorul în sine se poate mișca în mod activ din interior spre exterior sau, cu alte cuvinte, de la inversare la eversiune și invers.
La pacienții neurologici puteți vedea adesea că mușchii (agoniștii) care trebuie să aducă piciorul în eversiune (în sus și în exterior) devin inactivi și mușchii opuși (antagoniștii) se scurtează din ce în ce mai mult (sau nu se mai relaxează).
Ca urmare, pacientul nu poate sta plat pe acest picior. Acesta este cazul doamnei K. (hemiplegie stânga).
Dacă pacientul nu poate aduce el însuși piciorul în poziția corectă, se poate Ortotice încercați să puneți piciorul într-o poziție mai corectă. Acesta este singurul mod în care pacientul poate merge pe rollator într-o oarecare măsură.
Metoda de mobilizare pentru piciorul stâng:
- Încălzire: Mutați piciorul cu mișcări mici din interior spre exterior (inversare la eversiune etc.) și în sus și în jos (dorsiflexie la flexia plantară și invers) fără rezistență mare.
- Punct de aplicare al mobilizatorului: aproape de axa articulației (deci nu există pârghii mari).
- Apoi, țineți alternativ piciorul în dorsiflexie (mâna pe călcâie, antebrațul peste talpa piciorului (nu peste articulația de bază Dig I (degetul mare)) și în eversiune: țineți 15 până la 20 de secunde, prin care rezistența nu trebuie să provoace durere la pacient.
- În eversiune mâna dreaptă pe călcâie și mâna stângă în jurul piciorului. Țineți poziția de eversiune timp de 15-20 de secunde.