Aspirarea pierderii în greutate nu este luată în considerare

Vesti proaste. Atât treburile casnice, cât și grădinăritul nu pot fi considerate o activitate fizică. Dacă vrei cu adevărat să arzi calorii, mai bine te apuci de tenis sau de jogging.

aspirarea

Dacă ai crezut că îți calculezi orele săptămânale de curățenie, grădinărit, meșteșuguri sau călcat ca activitate fizică, ai eșuat! Un nou studiu britanic de la Universitatea din Ulster (Irlanda) relevă faptul că aceste activități domestice nu „consumă suficientă energie” pentru a fi asimilate sportului. Nu pot conta pentru cele 150 de minute de sport recomandate pe săptămână pentru o sănătate bună.