Atelierul Greutăți pentru a pierde mentalitatea schimbării; Organizator de acasă și antrenor

pentru

Ideea acestui atelier este să nu mai mergeți niciodată la dietă.

Ceea ce vă sugerez este să vă schimbați permanent (dar treptat) dieta și stilul de viață.

O dietă este o funcționare, un mod tranzitor de a mânca.

Înainte chiar să vă gândiți să pierdeți în greutate, trebuie să vă dați seama că dieta actuală, stilul dvs. de viață v-au condus la acele kilograme în plus.

Prin dietă, nu tratăm problema (dieta complet inadecvată), dar tratăm simptomul (supraponderalitatea).

Prin definiție, revenind la dieta anterioară (dieta) veți recâștiga greutatea pe care ați pierdut-o. Nici nu trebuie să mergi să cauți explicații de genul: îți privezi corpul și apoi se stochează.

Vom vedea împreună câteva tehnici care vă vor permite treptat să vă schimbați dieta și să vă creșteți metabolismul.