ATEROSCLEROZĂ Somnul întrerupt este suficient pentru a ne înfunda jurnalul de sănătate al arterelor
Aceste rezultate, de la o echipă de la Universitatea din California, Berkeley, publicată în revista PLOS Biology, adaugă somnul sărac ca factor de risc cheie pentru bolile cardiovasculare. Acești oameni de știință asociază somnul tulburat cu acumularea de plăci sau ateroscleroză, principala cauză a bolii cardiace fatale sau a evenimentului.
De ce somnul de slabă calitate duce la ateroscleroză? Studiul realizat pe un eșantion de peste 1.600 de participanți descrie un proces prin care fragmentarea somnului crește numărul de celule albe din sânge inflamatorii (neutrofile și monocite), exacerbând astfel ateroscleroza care se dezvoltă odată cu vârsta, dar independent de alți factori de risc obișnuiți.
Fragmentarea somnului este asociată cu inflamație cronică în sânge
O inflamație, care la rândul său promovează cantități mai mari de placă în arterele coronare, spune autorul principal Matthew Walker, profesor de psihologie și neuroștiințe la Berkeley. Calitatea slabă a somnului se adaugă astfel la factorii de risc stabiliți pentru bolile cardiovasculare, inclusiv dieta slabă, lipsa exercițiilor fizice, obezitatea, hipertensiunea arterială și fumatul.
Aceasta este concluzia acestei modelări a datelor de diagnostic de la mai mult de 1.600 de participanți în studiul multi-etnic al aterosclerozei, vârsta mijlocie și în vârstă. Pentru a izola efectul calității somnului asupra sănătății inimii, echipa a monitorizat vârsta, etnia, sexul, indicele de masă corporală (IMC), tulburările de somn, tensiunea arterială și comportamentele riscante, cum ar fi fumatul. Participanții au fost urmate de analize de sânge, scoruri de calciu (markeri de acumulare a plăcii), diferite măsuri de somn ... Modelul confirmă