Savoy chipsuri de varză instrucțiuni simple pentru a vă face
4 decembrie 2017 de Charlotte Gneupel Categorii: Nutriție
Cipsurile de varză Savoy sunt o gustare gustoasă și sănătoasă. Puteți face cu ușurință cipuri singur - această rețetă arată cum să o faceți.
Alternativă sănătoasă - chipsuri de varză savoy
Fripturile convenționale au un gust bun, dar conțin multă sare și grăsimi și, prin urmare, nu sunt decât sănătoase. În plus, atunci când se prăjesc alimente cu amidon, cum ar fi cartofii, se poate forma acrilamidă. Această substanță este suspectată de a provoca cancer. Dacă tot nu doriți să pierdeți niște gustări gustoase și, în același timp, mâncați mai multe verdeață, chipsurile din varză savoy sunt o alternativă excelentă.
Ingrediente pentru chipsuri de varză savoy de casă
Ingrediente pentru trei tăvi:
- 6 frunze de varză
- 2 linguri de ulei (de exemplu ulei de masline)
- Suc de o jumătate de lămâie organică
- 1 linguriță praf de boia
- 1 linguriță sare
- 1/2 linguriță piper
În funcție de gust:
- 2 linguri fulgi de drojdie
- Pudra de chili
- 1 lingură tahini
Așa faceți chipsuri de varză savoy
Și chipsurile delicioase și sănătoase sunt gata. Distrează-te ciugulind! Bacsis: Rețeta funcționează foarte bine și cu Kale.
Varza Savoy - regională și sănătoasă
Gătitul cu varză savoy este o modalitate excelentă de a mânca regional, sezonier și sănătos, mai ales iarna. Legumele de iarnă conțin multe minerale importante, precum fier, fosfor și potasiu, precum Acid folic, Vitamine B și multă vitamina C. Fitochimicale și Vitamina E. au efect antioxidant și protejează sistemul imunitar. Perfect pentru a trece prin sezonul rece cu o sănătate bună.