Athletic Park - studio sportiv Erkner; O echipă care te inspiră; Fitness, cursuri, cardio,

BODYCOMBAT ® este antrenamentul cardio puternic care te dezlănțuie complet. Programul absolut energic este inspirat de artele marțiale și își are rădăcinile în multe discipline precum karate, kickboxing, taekwondo, tai chi și muay thai. Veți lovi, bate cu pumnul, lovi cu piciorul și executați katas. Porniți caloriile și experimentați un nou tip de fitness cardio.

  • Vă veți crește capacitatea cardiacă și pulmonară și veți reduce riscul bolilor de inimă
  • Te antrenezi și modelezi principalele grupe musculare ale întregului corp
  • Arzi până la 545 de calorii pe antrenament pentru un corp mai atletic
  • Îmbunătățiți abilitățile de coordonare, flexibilitatea și stabilitatea de bază a forței
  • Crești densitatea osoasă
  • Stabilizezi și îmbunătățești postura și forța mușchilor nucleului
  • Reduceți considerabil stresul și câștigați mai multă încredere în sine în tot ceea ce faceți

park

Luni 11:15 înapoi
Luni 12:15 sporturi de reabilitare
Luni 19:00 BODYPUMP
Luni 20:10 BODYCOMBAT
Mar 16:40 Zumba fitness
Mar 17:35 Pilates
Mar 18:30 PM LMI STEP
Mar 19:25 ECHILIBRU
Miercuri 18:35 BODYATTACK
Miercuri 19:30 Întoarce-te
Joi 9:00 BODYPUMP
Joi 10:10 GYM50+
Joi 11:10 se potrivesc înapoi
Joi 17:00 BALANȚĂ
Joi 18:45 Yoga
Vineri 8:20 hula hoop
Vineri 9:15 am Zumba fitness
Vin 10:10 Întoarce-te
Vineri 11:05 picior bine
Vin 17:00 BODYJAM
Vin 17:55 BODYPUMP
Vineri 19:05 RPM CICLISM