Ați încercat vreodată suc de lămâie aici sunt beneficiile, dar și contraindicațiile
Ați încercat vreodată suc de lămâie ? Iată beneficiile sale și, de asemenea, contraindicațiile sale.
O băutură de vară
Suc lămâie este vedeta verii. Colegul nostru, vecinul nostru, cosmeticiana, ziarul de presă, barmanul de la restaurantul local: toată lumea îl bea !
Dacă nu ați cedat încă acestei băuturi, iată motivele suc de lămâie vedeta băuturilor de vară. Avantajele și contraindicațiile consumului său zilnic se bazează pe date științifice.
Proprietățile sucului de lămâie
Acesta este sfatul bunicii: ce să bem când am mâncat prea mult? De suc de lămâie.
Când faceți salată de fructe, ce puneți pentru a nu înnegri fructele? Suc de lămâie !
Acest lucru se datorează proprietăți antioxidante din 'acid citric că conține.
Și de atunci „Antioxidant” rimează cu „sănătate” și „anti-îmbătrânire”, acest suc prețios va fi bun și pentru corpul nostru ...
Desigur, dar asta nu este tot: după cum știți, sucul de lămâie conține cantități semnificative de vitamina C (100 de grame asigură mai mult de 100% din doza zilnică), un puternic antioxidant, un aliat valoros al sistem imunitar și fier (element interesant pentru persoanele care urmează o dietă vegetariană sau vegană).
Ca și cum ar fi o „poțiune magică”, iată câteva dintre numeroasele beneficii ale sucului de lămâie.
Beneficiile sucului de lămâie
Iată câteva dintre multe beneficii suc de lămâie.
- Promovează digestia;
- Stimulează funcția hepatică și intestinală;
- Ajutor pentru albesc dinții;
- Le calmează Soarele arde si Muscaturi de insecte;
- Antiseptic, funcționează bine ca dezinfectant de prim ajutor;
- Liniștitor pentru picioare, dacă este utilizat pentru băi de picioare;
- Pe piele, excelent ca anti acnee, anti eczemă și împotriva petelor de „vârstă”.
- Ajută la reducerea consumului de cafea: înlocuiți cafeaua cu suc de lamaie reduce aportul zilnic de cofeina si face mai usoara pierderea obisnuintei. Acest lucru se aplică oricărei alte băuturi; cu toate acestea, puține alte lichide au un conținut egal de vitamina C
- Sursa de potasiu: sucul de lămâie oferă 80 mg/100 g de parte comestibilă. Potasiul, fundamental pentru homeostazia generală, este un mineral excretat în cantități mari de către organism (în special cu urină, sudoare și fecale).