Ați slăbit cu metformină? Dacă da, cât (exerciții fizice, dietă, slăbit)
Bună ziua, am luat Metformin 500 mg din ianuarie și medicul meu mi-a spus că pot slăbi mai repede cu exercițiile fizice. Pe atunci, am slăbit 9 kilograme din ianuarie până în februarie. 1 oră de mișcare și o dietă sănătoasă de 3-4 ori pe săptămână. Am vrut să vă întreb cum ați slăbit cu metformina? Ce ai mâncat atunci? si ce fel de sport ai facut? Din moment ce mai trebuie să slăbesc 15 kilograme și sunt mândru că am păstrat în continuare greutatea mea. Apoi am scos metformina din martie până la ultima numire la medic (începutul lunii iunie). Uneori, de asemenea, mă sperie puțin că mănânc foarte puțin în timpul zilei, deoarece metformina îmi împiedică apetitul și chiar trebuie să mă forțez să mănânc.
3 răspunsuri
Cât de vârstă, înaltă și grea ai?
Chiar dacă nu ți-e foame, să mănânci puțin este rău, pentru că atunci metabolismul tău încetinește și nu mai pierzi în greutate, dar te îngrași repede rapid după aceea.
Mâncați sănătos și faceți mișcare. Chiar dacă durează mai mult, aveți răbdare, principalul lucru este că scade puțin. Cu o scădere în greutate sănătoasă, de obicei pierzi doar 0,5 kg până la 1 kg pe săptămână. La început este în mare parte apă.
Nu vreau să slăbesc rapid ^^
Merg la centrul de fitness 1-2 ore în fiecare zi
Cea mai mare problemă este doar consumul de apă. Pur și simplu nu reușesc să beau 1 litru pe zi. Aduceți apă de băut pentru că atât de mult atunci când pierdeți în greutate?
Depinde de vârsta ta, dar când ești adult ar trebui să fie 2 litri pe zi, dacă faci mișcare și e cald, chiar mai mult. Da . asta contează foarte mult, pentru că apa spală totul. LG Chubby:-)
Mulțumesc atunci voi încerca să beau mai multă apă x.x
Da. faceți acest lucru și respectați o dietă sănătoasă, deoarece corpul vostru îl reglează încă la vârsta dvs., nu aveți nevoie de o dietă etc. Când crești din nou, întinzi din nou * face cu ochiul. LG Chubby:-)
Te rog vezi. LG Chubby:-)
Puteți doar ghici ce să faceți aici și să spuneți Toi Toi Toi
În prezent cântăresc 79,8 kg (89 kg la început)
Pot să vă întreb dacă și cât ați slăbit cu metformina în ce timp? Nu aveți diabet. Am slăbit
întrebări similare
Cât timp ți-a luat să slăbești când ai luat metformină. Dieta Fdh este, de asemenea, potrivită?
Am vrut să slăbesc 5 kilograme. Timp de două săptămâni am mâncat doar mâncare sănătoasă și am făcut sport și am slăbit doar 2 kilograme. Acum mi-am oprit dieta pentru că a durat prea mult și nu am slăbit prea mult. Știi cum să slăbești rapid?
poți pierde 5 kilograme într-o săptămână cu exerciții fizice acasă și o dietă sănătoasă? ^ - ^
A slăbit cineva 20 kg? Dacă da cum? Cât de des și cât timp ați făcut sport? Cât a durat să-ți atingi obiectivul?
Bună ziua, sunt supraponderal și slăbesc, am slăbit deja în jur de 6,3 kilograme în decurs de 3,5 luni (mi s-a spus că pierzi mereu atât de mult în primele luni, restul trebuie să meargă cu mișcare, este adevărat?) În orice caz Sunt mereu fără pofta de mâncare, așa că, sincer să fiu, la 3 săptămâni după dieta mea, așa că încep să slăbesc și vreau să întreb dacă acest lucru este normal, așa că întotdeauna mi-e foame și pofta de mâncare când fac sport nu știu de ce totul este normal sau ceva nu este în regulă cu mine. Deci următoarele întrebări
-Este adevărat că pierzi mult în greutate în primele luni, iar restul trebuie să faci exerciții fizice?
-Este normal ca am pierdut pofta de mancare de atunci despre dieta mea?
-Este normal sa imi fie foame si foame dupa ce fac sport?.
Multumesc anticipat
Cât de mult ați slăbit în ce perioadă de timp prin exerciții fizice și o dietă sănătoasă . Care sport este cel mai bun pentru a slăbi?
Slăbiți, faceți exerciții fizice etc., beți alimente
Am slăbit deja cu succes aproximativ 14 kg cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice. Încă cântăresc aproape 90 de kg la 174. Câți kg trebuie să scap și cât va dura?
Vreau să slăbesc în noul an și să am un bal în iulie, unde vreau să arăt bine, desigur;) Deci, au trecut 7 luni bune
Cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice?:) 18 ani, femeie: 81 kg cu o înălțime de 1,82 m:)
Bună ziua, acum 2 luni, când a trebuit să cântăresc la spital, aveam 105 kilograme. Apoi acum 1 lună am vrut să slăbesc, așa că mi-am schimbat dieta, am mâncat mai puțin și am făcut sport. Când m-am cântărit ieri, am făcut 5 kilograme pierdute în timp.
Cu toate acestea, când cântarul era în baie astăzi, m-am gândit că voi merge din nou doar pentru distracție, dar conform cântarelor am slăbit 2 kilograme de ieri. Dacă vă faceți griji sau este relativ normal ?