Atingerea cu succes a obiectivului dvs. cu dieta de primăvară - Regensburger Nachrichten - Știri, mesaje și
Și în acest an, mulți cetățeni germani vor încerca să își pună silueta în formă la timp pentru vară. Dar calea de a ajunge acolo poate fi adesea destul de stâncoasă - de cele mai multe ori, se fac aceleași greșeli cu dietele care împiedică succesul pe termen lung.
Perseverență până la greutatea dorită
„Unele diete sunt atât de monotone încât îți pierzi pofta de mâncare după doar câteva zile din plictiseală”, spune Katja Schneider, expert în sănătate la portalul pentru consumatori Ratgeberzentrale.de. Prin urmare, ar trebui să ne bazăm pe concepte holistice care nu se concentrează doar pe dieta efectivă, ci sunt și „tovarăși de dietă” și, nu în ultimul rând, integrează motivația în proces. Un exemplu de concept de dietă cuprinzătoare este „Misiunea corporală Figuactiv de 28 de zile” de la LR Health & Beauty. Programul nutrițional vă ajută să vă mențineți greutatea dorită la toate nivelurile: mesele, produsele însoțitoare și figuranții sunt cei trei piloni. Tot ce trebuie să știți despre concept este disponibil la www.body-mission.com.
Învață din subțire
„Pot mânca ceea ce îmi place și nu mă îngraș”. Dacă te lupți singur cu kilogramele în plus, oamenii subțiri vor invidia această afirmație. La prima vedere, acesta este un secret paradoxal al succesului: oamenii slabi nu trebuie să se descurce fără ceva și să se delecteze cu ceva - acest lucru previne pofta. Nici oamenii slabi nu tin dieta. Prin urmare, corpul dumneavoastră nu trebuie să se adapteze în mod repetat la o „foamete” iminentă, rata metabolică bazală rămânând relativ constantă. Dacă, pe de altă parte, metabolismul celor care doresc să piardă în greutate se pierde din cauza dietelor accidentale, utilizarea comprimatelor homeopate de Cefamagar pe bază de alge de la farmacie poate fi de ajutor. Cu ingredientele lor active naturale, acestea pot ajuta la stimularea activității tiroidiene și la creșterea din nou a ratei metabolice bazale a corpului - și, astfel, și a consumului de calorii.
Când kilogramele scad, inima poate suferi
Mulți oameni care doresc să piardă în greutate nu iau în considerare faptul că magneziul mineral important poate cădea în pragul dietei - și elimină din meniu alimentele bogate în magneziu, deoarece au prea multe calorii. Cu toate acestea, dacă corpul primește prea puțin magneziu, acest lucru poate duce la o varietate de tulburări: inima poate fi afectată, precum și nervii sau psihicul. Pot rezulta nervozitate, crampe musculare, dar și palpitații și aritmii cardiace. Prin urmare, o deficiență datorată unei diete unilaterale nu ar trebui să apară în primul rând sau ar trebui compensată rapid cu un preparat. Compușii organici de magneziu, cum ar fi orotatul de magneziu, sunt deosebit de adecvați pentru acest lucru - cum ar fi magnerot Classic N, disponibil fără prescripție medicală în farmacie. Aici magneziul este legat de substanța asemănătoare vitaminei acid orotic (orotat), care are o funcție cheie în metabolismul energetic: poate îmbunătăți alimentarea cu energie a celulelor corpului și se poate asigura că magneziul poate fi eficient.
Slăbiți fără efectul yo-yo
Persoanele cu un metabolism destul de lent slăbesc mai greu, iar dietele riguroase pot încetini metabolismul și mai mult - rezultatul este efectul notoriu yo-yo. Cura Sanguinum, de exemplu, poate fi o soluție aici. Ina Kramer, practicantă alternativă din Saarbrücken, explică modul în care funcționează cura specială pentru metabolism, care a fost dezvoltată de medici și terapeuți din diferite discipline: "Programul holistic se concentrează pe aspectele schimbării dietei de zi cu zi, sprijinului homeopatic și îngrijirii personale. Nu este nici sport, nici hormoni, nici pulbere subțire. este necesar și nu este nevoie să se numere caloriile. " Obiectivele curei medicale sunt stimularea metabolismului, reducerea foametei și detoxifierea.
Eliberați blocuri de slăbire
Dacă pierderea în greutate nu merge așa cum a fost planificat, o așa-numită criză a dietei poate fi adesea responsabilă. Acidificarea poate fi cauza acestor eșecuri ale dietei. Pentru a-l contracara, puteți completa un regim de slăbire cu minerale de bază precum Basica de la farmacie. Puteți asigura un echilibru acido-bazic echilibrat și ameliora metabolismul stresat. Dacă organismul este bine îngrijit, este mai ușor să urmați o dietă și blocarea pierderii în greutate este rezolvată. În plus, ar trebui să beți doi litri pe zi pentru a curăța acidul.
Construiți flora intestinală într-un mod țintit