Atunci când o dietă prea sănătoasă devine periculoasă - efecte; Riscuri
Gartenbista »Viață verde» Viață sănătoasă »De ce să mâncați prea sănătos poate fi periculos
Timp de citire: 3 min.
Mâncat sănătos: Mâncăm să fim plini. Înregistrat energie ar trebui consumat Rezerve a reumple. Dar acesta este cel pur biologic efect. Pentru că mâncarea a fost mult mai multă vreme. Este sărbătorit ca un eveniment. Toate simțurile sunt servite aici. Efectul este adesea că Autoreglare corpul este înzestrat. Pentru că mâncăm mai mult decât are nevoie corpul acum.
Când o dietă sănătoasă devine periculoasă
Multe Dietele editează acest fapt că Conștientizarea corpului ar trebui să ghideze dorința de a mânca din nou într-un mod sensibil. În plus, fiecare produs este conștient de tendințe și meticulos ingrediente iar originea lui respectată. Totul în forma sa relaxată este cu siguranță un mod de a vă influența propria bunăstare.
Dar aici se află adesea Pericol der exagerare. Pentru că preocuparea cu nutriția devine rapid Concentrați-vă a vieții și a tot ceea ce a trecut înainte este pus la încercare. Doar lucrurile foarte sănătoase vin pe masă.
- Produse din grâu,
- zahăr
- și alimente bogate în calorii
sunt interzise. Verificat Sigiliul de origine obligatoriu, carne este respins categoric. De asemenea, determinați fructe și legume Meniul.
Până atunci, asta sună familiar pentru mulți care sunt consecvenți vegetarian sau chiar mănâncă o dietă vegană. Dar de îndată ce totul este în afara propriei tale Obiceiurile alimentare Privit obsesiv ca nesănătos și bolnav este și un prag mintal comportament anormal depășit.
De ce alimentația sănătoasă poate deveni atât de periculoasă?
În știință, această vizibilitate este denumită Ortorexia ocupat. Ceea ce este compulsiv Psihologi Abordarea fanatică a nutriției te face să te ridici și să observi Nebunie de sănătate pâna la obsesie.
Autoimpusii devin din ce în ce mai stricți reglementa. Atunci plăcerea nu este Revendicare Mai Mult. Adesea problemele de sănătate ale celor afectați sunt legate de dori, a fi subțire. În cazuri individuale Intoleranțe sau Scandaluri alimentare fie cauza ortorexiei.
Sfat Gartenbista: Devine deosebit de problematic când morală Categorii precum bune sau rele sunt transferate în mâncare. Apoi, nutriția este pornită religie ridicat.
Impactul asupra vieții
Familia, prietenii și colegii sunt la fel de compulsiv încercate să facă prozelitism. Retragerea previzibilă a acestora duce în multe cazuri la izolare socială. Daca atunci Planuri de masă și Tabelele nutriționale Suprimarea sarcinilor profesionale este una serioasă Rezolvarea problemelor afișat. Chiar și printre specialiști, acest lucru este de mult râs simptom cunoscut, dacă nu încă ca boală admis.