AUDIO ACUM WW Heroes - Mai mult decât simpla slăbire

WW Heroes - podcastul tău pentru mai mult decât pierderea în greutate de la WW (fostul Weight Watchers) Nu contează dacă ești deja participant la WW și știi deja ceva din lumea WW sau WW este nou pentru tine: WW Heroes este podcastul pentru toată lumea care sunt interesați de un stil de viață mai sănătos. Doriți să mâncați sănătos, să faceți mai mult exercițiu, să dezvoltați o mentalitate pozitivă sau să dormiți mai bine? Podcastul nostru vă însoțește în drumul către un stil de viață mai sănătos. Aici veți obține în mod regulat cele mai bune sfaturi, hacks și cunoștințe importante de bază. Participanții noștri vorbesc despre viața lor de zi cu zi, iar experții noștri din WW oferă informații interesante despre programul nostru. Desigur, moderatorii noștri aduc întotdeauna la microfon oaspeți interesanți pe subiecte despre nutriție, exerciții fizice, mentalitate și somn. Simpaticul nostru duo de moderatori include: Dirk Diefenbach - expertul nostru în WW. Cu mulți ani în urmă, Dirk a slăbit 20 kg el însuși cu WW și, în calitate de antrenor, i-a însoțit pe mulți alții pe drumul spre slăbire - și Gordon Schönwälder - Gordon este podcaster încă de la început cu mai mult de 500 de episoade proprii și este și el participant.

Toată lumea urmărește

006 | Craciunul trecut. cu Mimi Fiedler

Aflați în acest episod cum a ajuns actrița și autorul Mimi Fiedler la WW și ce rol a jucat Spekulatius în el. Dirk îi vorbește și lui Mimi despre subiectul iubirii de sine și despre cât de importantă este armonia trupului, minții și sufletului.

Afișați notele: Descoperiți ideile noastre delicioase de rețete cu speculoos aici: Cremă de mere și speculoos: https://bit.ly/ApfelSpekulatiusCreme Speculoos și mărunțire de mere: https://bit.ly/SpekulatiusApfelCrumble Și clasicul pieței de Crăciun pentru vinul fiert: https://bit.ly/WWGlühwein Și ca un sfat suplimentar, vinul nostru fiert: https://bit.ly/GlühGin

Puteți găsi mai multe despre Mimi și cartea ei despre iubirea de sine aici: https://www.mimifiedler.com/

Doriți să aflați mai multe despre WW? Apoi aruncați o privire aici: https://www.ww.com/de

Feedback/comentarii/cereri/sugestii, ca întotdeauna, prin e-mail la: [email protected]

005 | Puteți face fără exerciții fizice? (Impulsul săptămânii)

În acest impuls al săptămânii, Dirk și Gordon se confruntă cu întrebarea crucială: poți pierde în greutate fără exerciții fizice? Dirk explică diferența dintre exercițiu și sport și ce efecte are asupra bunăstării noastre!

Shownotes: Aici puteți găsi totul despre meinWW +: https://bit.ly/meinWWplus Totul despre aplicația noastră WW și caracteristicile noi extraordinare pot fi, desigur, găsite în aplicația WW și aici: https://bit.ly/DieWWApp

Dacă aveți întrebări, sugestii sau subiecte, vă rugăm să ne trimiteți un e-mail la: [email protected]

004 | Ajutoare digitale

Dirk și Gordon schimbă idei despre aplicații care sunt utile și indispensabile pentru viața lor și, de asemenea, ajută la pierderea în greutate. De asemenea, ei raportează despre funcțiile lor preferate în aplicația WW și despre noutățile de acolo!

Și iată aplicațiile despre care vorbesc Gordon și Dirk: Prima zi - ca jurnal/jurnal: https://dayoneapp.com/ Streaks - pentru obiceiuri bune: https://streaksapp.com/ Too Good To Go - economisiți alimentele și protejați-le mediul: https://toogoodtogo.de/de/ Pillow - observă calitatea și durata somnului: https://pillow.app/

Faceți clic aici pentru canalul nostru de Instagram: https://bit.ly/ww_deutschland Și dacă doriți să urmăriți episoadele din Insta Live cu Dirk și antrenorul de somn Prof. Dr. Günther Amann-Jennson vrea să vadă. Acestea sunt stocate pe IGTV și pot fi apelate în orice moment. Aici se trece la partea 1: https://bit.ly/InstLiveSchlaf_Teil1 Și aici la partea 2: https://bit.ly/InstaLiveTeil2 Mai multe informații despre Prof. Dr. Puteți găsi Amann-Jennson pe site-ul său https://www.schlafcoaching.com/ sau pe Instagram la https://bit.ly/Instagram_Samina

Ce funcții ale aplicației WW îți plac cel mai mult și ce aplicații folosești? Scrieți-ne un e-mail! Și, desigur, așteptăm cu nerăbdare solicitările dvs. de subiecte, ca întotdeauna. [e-mail protejat]

003 | Secretul pierderii în greutate (impulsul săptămânii)

Dirk și Gordon au atât de multe despre ce să vorbească. De aceea există impulsul săptămânii, puțin special între două episoade obișnuite. În acest episod, Dirk dezvăluie secretul pierderii în greutate și de ce Gordon ar putea pierde în greutate cu o bucată de tort din Pădurea Neagră pe zi.

Dacă aveți întrebări, sugestii sau subiecte, vă rugăm să ne trimiteți un e-mail la: [email protected]

Aici puteți găsi din nou totul despre programul nostru: http://bit.ly/SoffunktioniertmeinWW

002 | Așa funcționează pierderea în greutate prin puncte!

Dirk explică de ce propriile tale nevoi sunt atât de importante atunci când slăbești. Iar Gordon investighează motivul pentru care 0 puncte nu sunt doar foarte bune în Flensburg. Există, de asemenea, sfaturi practice despre cum să treceți bine ziua și să vă mulțumiți fără să vă fie foame. Distrează-te ascultând!

Shownotes: Aici puteți găsi totul despre programul nostru, precum și alimentele SmartPoints și ZeroPoint: http://bit.ly/SoffunktioniertmeinWW

Curios despre rețetele menționate de Dirk? Apoi aruncați o privire aici: Orangenskyr cu muesli de ciocolată: http://bit.ly/OrangenskyrMitSchokomüsli Ouă amestecate cu arpagic și somon afumat: http://bit.ly/RühreiMitSchnittlauchUndLachs Ciuperci de cuptor cu umplutură de naut: http://bit.ly/Ofenchampign

Așteptăm cu nerăbdare solicitările dvs. de subiect prin e-mail la: [email protected]

001 | WW - Mai mult decât simpla slăbire!

Aflați de ce WW este mai mult decât pierderea în greutate și cunoașteți cei 4 piloni ai noștri nutriție, exerciții fizice, mentalitate și somn și cum vă susțin stilul de viață sănătos. Dirk explică ce se află în spatele SmartPoint-urilor și cum acestea vă conduc automat la mâncare sănătoasă.

Doriți să aflați mai multe despre WW? Puteți găsi mai multe informații aici: https://www.ww.com/de

Feedback/comentarii/urări/sugestii prin e-mail la: [email protected]