Auto Hipnoza Pentru Slabire Auto Hipnoza Mp3
Autohipnoza pentru scăderea în greutate este o aplicație solicitată adesea de persoanele care sunt interesate de autohipnoza.
Mulți oameni au folosit hipnoza pentru a pierde în greutate cu ajutorul unui hipnotizator. Și este logic să ne gândim că auto-hipnoza pentru pierderea în greutate va fi, de asemenea, eficientă.
În acest articol, vorbesc în mod specific despre utilizarea auto-hipnozei pentru pierderea în greutate, dar majoritatea conceptelor și tehnicilor dezvoltate aici pot fi aplicate cu succes în alte domenii.
Obții mai mult din ceea ce te concentrezi
În căutarea pierderii în greutate, probabil că te gândești adesea la kilogramele în plus pe care le ai. Concentrându-vă asupra acelor kilograme în plus, vă împiedicați să vă atingeți greutatea ideală.
Motivul pentru care nu vă puteți concentra asupra altor lucruri este că încărcătura emoțională pe care o asociați cu kilogramele în plus este mai mare decât încărcătura emoțională asociată cu greutatea ideală.
Exercițiul de auto-hipnoză de slăbire de mai jos vă va face mai ușor să vă concentrați asupra greutății dvs. ideale.
Sesiunea de hipnoză „Corp perfect” este concepută pentru a vă ajuta să definiți corpul tău perfect, nu în funcție de stereotipurile companiei, ci de potențialul natural înregistrat în ADN-ul dvs.
Această sesiune vă va oferi viziunea acestui corp sănătos, atât atractiv, cât și realizabil.
Primul pas în auto-hipnoza pentru a slăbi este, prin urmare, reducerea acestei încărcături emoționale.
Gândiți-vă o clipă la kilogramele în plus, câte kilograme ați dori să pierdeți. Ce emoție îți stârnește asta? Cu siguranță veți observa un amestec de emoții, care este emoția principală? Este furie, este tristețe, dezgust, neputință, etc ... ?
Pe o scară de la 0 la 10, unde 10 este nivelul maxim, cât de emoțional ești atunci când te gândești la kilogramele tale în plus ?
Este posibil ca emoția pe care o simțiți să fie legată de un eveniment din trecutul dvs., caz în care va fi important să lucrați la acel eveniment pentru a permite pierderea în greutate. Dacă este necesar, obțineți ajutor de la un practicant în hipnoză.
În timp ce vă gândiți la kilogramele în plus, strângeți degetul mic și degetul mare al mâinii stângi împreună timp de 1 sec. .
Acum pleci activați emoții opuse dintre cele pe care le-ai simțit.
Pentru a face acest lucru, începeți prin identificarea emoției principale pe care o căutați. Dacă ai simțit furie ar putea fi bucurie, dacă ai simțit neputință ar putea fi putere.
Închideți ochii și imaginați-vă situații în care ați simțit această emoție sau care vă evocă această emoție.
Amplificați această emoție adăugând detalii în filmul interior care vă va permite să sporiți această emoție. Puteți crește dimensiunea imaginii, culorile, puteți adăuga lumină, muzică, o voce care vă spune ceva plăcut și acea emoție care crește în corp, cu senzații fizice plăcute care îi corespund ...