Auto-ajutor pentru persoanele supraponderale Bad Vilbel
Actualizat: 07.12.18 - 2:16 AM
Inițiatorul unui nou grup de auto-ajutorare pentru persoanele supraponderale și-a propus să accepte în loc să slăbească. Grupul se va întâlni pentru prima dată săptămâna aceasta sub umbrela Bürgeractive Bad Vilbel. Nu ar trebui să fie vorba doar de schimbul de experiențe despre cum să vă simțiți confortabil fără stresul alimentar, ci ar putea fi și activități sportive comune.
Pentru Birgit Aust, a fost un proces lung, de zeci de ani, să te simți bine în propriul corp. Acum, în vârstă de 45 de ani, s-a luptat cu greutatea ei de peste 20 de ani. A fost o încercare îndelungată, își amintește ea: „Am pierdut deja o persoană în viața mea”, spune ea succint.
Odată erau 40 de kilograme. Dar, ca rezultat, a căzut într-o depresie, până la gânduri de sinucidere inclusiv. Remedierea greutăților potrivite poate deveni rapid o problemă în sine. Acest efect yo-yo este notoriu în diete: imediat după ce ai slăbit, te îngrași din nou. Și pe măsură ce kilogramele cresc, încrederea în sine continuă să scadă.
Aust a recunoscut și rupt acest cerc vicios prin două cărți. Una a fost „Lexiconul minciunilor nutriționale” de Udo Pollmer, cealaltă lucrarea Gisela Enders „Dick - Living Life”. 95% dintre cei care slăbesc se îngrașă din nou în decurs de un an, spune Aust. Vrea să se menajeze pe ea însăși și pe participanții noului său grup de auto-ajutorare „Sunt grasă - și ce?” Din acest stres. Pentru ea, este vorba de a crea ușurare, de a te accepta așa cum ești, subliniază și dezvăluie și greutatea ei actuală: 118 kilograme. Un motiv pentru aceasta este hipotiroidismul lor, explică Aust.
Anul trecut, s-a gândit să meargă la un grup de auto-ajutor. Pentru că acest lucru nu exista încă, ea a decis, cu sprijinul cetățenilor activi, să-și justifice ea însăși. Dar în noul grup, care se va întâlni inițial o dată pe lună, medicina nu ar trebui să joace un rol major, ci mai degrabă lucruri practice. De exemplu, sfaturi despre unde puteți cumpăra și haine mari. Mai presus de toate, este vorba de acceptarea ta. Există, de asemenea, oameni care trebuie să trăiască cu picioare mari, spune Aust.
Dar pentru ei aceasta nu este o licență de a nu face nimic și fatalism. Exercițiul regulat este foarte important, subliniază Aust. Ea însăși merge la sală de două ori pe săptămână și o dată la gimnastică, vara merge cu bicicleta și îi place să meargă la înot. Ar crede că ar fi frumos dacă grupul ar putea găsi oameni care ar dori să facă ceva împreună, „poate merge la înot sau să ia o înghețată”, spune Aust. Șase părți interesate au fost deja găsite pentru noul grup - până acum doar femei.
Dar noul grup trebuie găsit mai întâi. Pentru aceasta, Aust este acum primul fondator al grupului care primește sprijin activ cetățean de la
n. Aceștia sunt cinci voluntari pe care punctul de contact pentru auto-ajutor a reușit să-i organizeze un curs de șase zile, așa cum relatează coordonatorul Eva Raboldt. Pentru aceasta, a reușit să câștige Paritätischen Wohlfahrtsverband Nordrhein-Westfalen și BKK Mobile Oil ca mediatori și sponsori.
Karola Goebel este una dintre ele
în interior care se ocupă de noi grupuri în timpul fazei lor de descoperire. Este vorba despre „faptul că oamenii care nu se cunosc se dezvoltă încredere reciprocă”, spune ea. Toată lumea poate vorbi despre sentimentele sale în rundele introductive. Confidențialitatea, astfel încât niciun cuvânt să nu ajungă la public, este importantă - chiar dacă acest lucru este de fapt o chestiune firească într-un grup de auto-ajutorare. De asemenea, este important ca Goebel să fie obligat să participe la întâlniri în mod regulat.
Întotdeauna există grupuri noi în grupul Bürgeraktiv, în prezent în jur de 50, spune Raboldt. Cu exceptia
În plus față de activitatea lor pentru inițiativa cetățenilor, ei pot lucra și pentru punctul de contact de auto-ajutorare al Wetteraukreis.
Prima întâlnire a grupului de auto-ajutor începe mâine, miercuri, 2 septembrie, la ora 18:00 în Casa întâlnirii, Marktplatz 2. Înregistrare și informații suplimentare pe numărul de telefon (0 61 01) 13 84.