Autohipnoza - Pierderea în greutate prin hipnoză funcționează conform studiilor
Hipnoza poate reduce cu adevărat greutatea? Mai multe studii confirmă acum: Da, hipnoza, autohipnoza și tranșele ghidate te ajută de fapt să slăbești! Și mai mult decât atât, efectul durează pe termen lung.
Dovedit științific că pierde în greutate prin hipnoză
Psihologii de la Universitatea din Tübingen au dovedit științific succesul hipnozei pentru pierderea în greutate. Într-un studiu au arătat că hipnoza poate obține rezultate semnificativ mai bune decât de ex. o terapie comportamentală pură. Acest studiu a inclus 43 de femei foarte supraponderale care au avut deja unele diete nereușite. O jumătate a primit terapie comportamentală, cealaltă jumătate cu o combinație de terapie comportamentală, hipnoză și autohipnoză acasă.
Ambele grupuri au scăzut cu succes kilogramele. Cu toate acestea, în grupul de hipnoză, rezultatul a fost semnificativ mai mare decât în celălalt grup. Acest lucru s-a datorat în principal faptului că kilogramele au continuat să se topească chiar și la câteva luni după terminarea terapiei. Procentul de grăsime corporală la femeile hipnotizate a scăzut mult mai mult.
În general, satisfacția de viață a femeilor din grupul de hipnoză a crescut semnificativ în comparație cu celelalte. au avut a dezvoltat un sentiment de auto-eficacitate puternică iar calitatea lor de sănătate a crescut, de asemenea.
Comportamentul nostru alimentar este determinat de subconștientul nostru
De ce hipnoza, la fel ca auto-hipnoza, funcționează cu atât de mult succes în slăbit? Cu voința noastră conștientă, cunoștințele corecte despre cum să mănânci și să faci mișcare corect și o disciplină de fier, poți, desigur, să slăbești. Unii chiar reușesc să se comporte corespunzător o viață întreagă. Dar majoritatea oamenilor „normali” fără puterea de voință adecvată, mai devreme sau mai târziu vor cădea din nou în vechiul lor comportament.
Pentru că a mânca este mult mai mult decât a mânca. Mâncăm când suntem triști, singuri sau plictisiți. Da chiar și atunci când suntem de bună dispoziție pentru că am realizat ceva, atunci ne place să ne recompensăm cu mâncare. Majoritatea facem asta pentru că am învățat-o așa la un moment dat. Poate în copilărie am fost mângâiați sau distrați de părinți cu mâncare. Este posibil să fi învățat și obiceiuri alimentare proaste de la ei sau de la alți îngrijitori.
Oricare ar fi motivul inițial al obiceiurilor noastre alimentare, vrem de obicei să ne facem să ne simțim bine în legătură cu asta. Suntem bine în timp ce mâncăm, deoarece există o mulțime de hormoni ai fericirii eliberați. Simțim apoi din păcate de multe ori rău și vinovat, că am mâncat din nou prea mult și prea greșit.
Mâncarea nu este doar o ingestie pură de alimente, ci este asociată și cu sentimente bune
De aceea ne este atât de greu să slăbim, că nu vrem sau nu ne putem lipsi de sentimentele bune. Și subconștientul nostru a legat mâncarea de acesta. Deci, ce ar putea fi mai natural decât să folosiți exact în acest moment? În loc să lupți cu kilogramele cu forță de voință pură, are mult mai mult sens să se utilizeze acolo unde a apărut problema. Se aprinde sau?
Desigur, hipnoza te poate ajuta să slăbești numai dacă te implici. Nimeni nu poate fi hipnotizat împotriva voinței lor, cum vezi uneori la televizor. Dar dacă te lași să te implici în această posibilitate, lasă-te condus în subconștientul tău, atunci lasă-te acolo rescrieți modele vechi și reprogramați vechiul comportament. Condiția preliminară pentru eficacitate este, desigur, că cineva este sănătos și că o problemă tiroidiană sau o altă boală nu este de vină pentru supraponderalitate.
Aflați singur dacă autohipnoza vă va ajuta să slăbiți
Dacă doriți să încercați hipnoza de slăbire, ascultați-o pe cea ghidată Auto-hipnoza de 20 de minute pentru a slăbi la. Aceasta este o transă foarte specială, care are un efect deosebit de profund asupra subconștientului tău. Pentru că este un hipnoza binaurală sau bivocă. Aceasta înseamnă că urechile din stânga și din dreapta primesc mesaje diferite. Astfel, se pătrunde mult mai repede în conștiința, gândirea părții creierului și cele două jumătăți ale creierului încep să comunice din ce în ce mai bine între ele. Deci, faceți ceva bun pentru materia cenușie în același timp. 😉
În timpul transei, subconștientul tău nu este doar programat să fie un genera obiceiuri alimentare mai sănătoase. Și tu o vei face Stare de a fi complet acceptat și iubit experiență și, prin urmare, nu mai trebuie să compenseze această deficiență prin supraalimentarea în viitor.
Doar încercați, într-adevăr nu trebuie să vă fie frică de hipnoză. După cum am spus, este imposibil să îți influențezi voința fără ca tu să o vrei și ești conștient de tine în orice moment.
Vă rog să-l ascultați și pe ai mei Episod podcast de slabire prin hipnoza la. De asemenea, puteți face ceva activ pentru a evita să vă sabotați din nou și din nou în planul dvs. de slăbire. În postare SMART: Evitați autosabotajul și atingeți obiective veți afla cum să faceți acest lucru.