Avantajele antrenorului de slăbire pentru pierderea în greutate - viața web
De ce este atât de periculos supraponderalitatea?
Bolile de inimă, cum ar fi hipertensiunea arterială, bolile coronariene, accidentul vascular cerebral și atacul de cord sunt pe primul loc în lume în ceea ce privește decesul ca urmare a obezității. În fiecare an ucid aproape 20 de milioane de oameni.
Diabetul este pe locul doi, în 2018 această boală a devenit o epidemie globală. Conform datelor OMS, rata mortalității prin diabet a crescut cu 52% în ultimii 10 ani.
Analiza frecvenței bolilor arată că 97% dintre persoanele care au murit înainte de vârsta de 50 de ani au avut probleme cu supraponderalitatea!
Excesul de greutate este cauzat de tulburări metabolice.
Știm că unii oameni pot mânca o cantitate destul de mare de alimente și totuși rămân subțiri. În timp ce alții se îngrașă în ciuda dietei și a exercițiilor fizice. Cele mai recente cercetări confirmă faptul că diferența de metabolism este motivul. Și anume, la persoanele supraponderale, problemele metabolice sunt foarte frecvente.
De ce mulți oameni nu reușesc să slăbească prin dietă?
Când ții o dietă, corpul primește mai puține calorii. Mai puține calorii este sinonim cu „foamete” pentru organism, de unde reacția de apărare împotriva „morții potențiale” (în timpul mileniilor de evoluție umană, organismul uman a dezvoltat reacții speciale la protejarea împotriva foametei). Corpul începe să economisească cât mai multă energie sub formă de depozite de grăsime pentru a te proteja de „moartea potențială” și se străduiește să folosească cât mai puțină energie. Devii lent și letargic cu niveluri de activitate în scădere. Aceasta este o reacție normală de apărare a corpului nostru .