Avantajele badmintonului pentru menținerea în formă Furcă și bikini
Provocator și tactic, badmintonul poate fi jucat în cuplu sau pur și simplu cu doi (joc simplu) sau patru persoane (joc dublu). Credeți că acest sport este dificil? Ei bine, gândiți-vă din nou, oricât de puțin sportiv ați fi, să învățați să jucați badminton este ușor. Și vremea nu va fi o scuză bună pentru a renunța, deoarece o puteți juca tot timpul anului, deoarece se practică în interior! Și dacă ești debordat de dorința de a te antrena și de a face plajă vara, nicio problemă: poți chiar să te joci badminton pe plajă sau în grădina ta, dacă vântul nu este prea puternic. Un mic pantaloni scurți sau o fustă cu un tricou relaxat, și hai să mergem! Bine, nu uita pantofii potriviți pentru a evita rănirea picioarelor.
Nu știu cum să joc.
Ei bine, suntem aici pentru a explica! Este un sport de rachetă care se joacă cu volane. Scopul este de a înscrie mai multe puncte decât echipa adversă. Meciurile se joacă în 2 seturi câștigătoare de 21 de puncte cu două puncte lacune. La 29 de puncte la egalitate, această regulă este anulată, iar primul la 30 câștigă setul. Jocurile de badminton durează de obicei 30 de minute. Cu toate acestea, dacă o persoană își domină în mare măsură adversarul, atunci este posibil să se termine un meci în 10 minute, cu două seturi câștigătoare. Dacă meciul este aproape (3 seturi), poate dura până la 1:30. Nu ai primit-o? Este în regulă, amintiți-vă principalul lucru: obiectivul jocului este de a trimite naveta către cealaltă parte a plasei, care este situată la o înălțime de aproximativ 1,5 metri și să înscrieți puncte.