Avantajele Spirulinei - specialiști elvețieni pentru produse de sănătate pe bază de alge

Alge

  • Spirulina
    • Povestea spirulinei
    • compoziţie
    • Recunoașteți spirulina de înaltă calitate
    • efect
    • Dozarea spirulinei
    • Spirulina - îmbogățită cu fier
    • Studii privind Spirulina
    • Spirulina algorigin
  • Chlorella
    • poveste
    • beneficii
    • compoziţie
    • dozare
    • Studii asupra Chlorella
  • AFA Klamath
  • Ficocianină
  • Astaxantina
  • Varec
  • Litotamn
  • Acizi grași omega-3 DHA

Spirulina constă în principal din proteină și include toate pentru aminoacizii esențiali ai corpului nostru. Ea este și ea vitamina-, mineral- și bogat în ingrediente active, ce are un efect pozitiv asupra sănătății noastre.

avantajele

Consumul de spirulină este complet inofensiv. Siguranța lor ca hrană a fost dovedită prin secole de utilizare umană și studii toxicologice riguroase. De asemenea, o are pe a ei în numeroase ocazii beneficii demonstrat.

1. Spirulina și energia nouă [1]

Datorită concentrației sale ridicate de vitamine și minerale, Spirulina face posibilă compensarea deficiențelor care au apărut din dieta actuală, adesea dezechilibrată.

Doza zilnică recomandată de 5 g acoperă o proporție semnificativă din aportul recomandat de fier (37%), vitamina A (74% din precursorul acestuia) și B12 (21%). Aceste trei componente stimulează concentrarea, măresc energia și promovează reacțiile enzimatice de bază pentru ca organismul să funcționeze. Bogăția altor componente (vitamine, minerale, pigmenți) joacă, de asemenea, un rol pozitiv în furnizarea unui impuls energetic. De exemplu, ficocianina este responsabilă pentru creșterea performanței la sportivi și pentru regenerare.

2. Spirulina și sistemul imunitar [2]

Sistemul imunitar protejează corpul nostru împotriva tuturor atacurilor organismelor patogene, cum ar fi bacteriile, virușii și paraziții, precum și împotriva celulelor canceroase și a tuturor agenților patogeni identificați ca străini sau din exterior.

Deficitele alimentare ne reduc considerabil apărarea imună, o dieta echilibrata este astfel una dintre cheile unuia imunitate puternică.

Spirulina activează sistemul imunitar atunci când sunt detectate atacuri din exterior. Angajează agent antiviral, care vizează absorbția, penetrarea și replicarea virusului în celule. Astfel previne fenomenul viral în toate etapele sale.

3. Spirulina și alergii [3]

Spirulina este capabilă să varieze performanța sistemului imunitar prin reglarea răspunsului său, este imunomodulatoare. Limită sau inhibă reacțiile în caz de simptome alergice. Un regim de primăvară poate atenua crizele alergice la persoanele cu febră de fân.

4. Spirulina și cancerele [4]

Mai mult de 1/3 din decesele provocate de cancer sunt influențate de dietă. O dietă variată și echilibrată oferă o varietate de substanțe nutritive cu proprietăți preventive și îmbunătățește eficacitatea terapiilor convenționale, reducând în același timp efectele lor secundare. Antioxidanții din fructe și legume (vitamina C, E, ОІ-caroten) protejează împotriva deteriorării celulare a îmbătrânirii cauzate de radicalii liberi. Aceasta este fiziologică și se numește stres oxidativ desemnat. Dacă antioxidanții furnizați de dietă nu mai sunt suficienți, acest stres devine prea grav și, prin urmare, patologic, există riscul înmulțirii celulelor canceroase. Numeroase studii atestă Spirulina anticancerogen Capacități datorită lor datorită ОІ-carotenului, zeaxantinei, enzimelor precum superoxidul dismutază sau ficocianina antioxidant Efect. Spirulina este o Mijloace de prevenire și sprijin în cancer (intestin gros, pancreas, ficat ...) precum și pentru protecție împotriva deteriorării Razele UVB (împotriva melanomului).

Efectul antioxidant îi conferă, de asemenea, capacitatea de a Protejați ochii (de ex. împotriva cataractei), protecție împotriva boli neurodegenerative (Alzheimer, Parkinson) și reduce pierderile de memorie.

5. Spirulina și viruși (HIV [5], herpes)

După cum se arată mai sus, Spirulina este dotată cu abilități imunomodulatoare. Multe studii au examinat pacienții care sunt purtători ai virusului HI și se pare că spirulina poate avea numeroase efecte aici. Într-adevăr poate cresc numărul anumitor celule imune și cantitatea după 6 luni reduce virușii circulanți. Ajută la întârzierea apariției bolilor cardiovasculare sau diabetice. Prin urmare, Spirulina acționează atât asupra virusului în sine, cât și asupra sensibilității la infecții, viruși și bolilor metabolice asociate.

6. Spirulina și metale grele [6]

Numeroase studii au arătat că spirulina poate ajuta Tratamentul otrăvirii cu metale grele (Arsenic, cadmiu, plumb, mercur ...) ar putea fi util.

7. Spirulina și sistemul digestiv [7]

Spirulina are una probiotice efect, deoarece permite microflorei intestinale să crească la șobolani.

8. Spirulina, diabetul, obezitatea și hipertensiunea arterială

S-a demonstrat că o fracțiune spirulină solubilă den Reducerea zahărului din sânge în post poate, în timp ce o fracțiune insolubilă Scade glicemia după aportul de glucoză. De asemenea, previne afectarea rinichilor observată la diabetici și reduce bolile asociate prin limitarea creșterii în greutate.

9. Spirulina și colesterolul [8]

Cele mai multe decese la nivel mondial se datorează bolilor cardiovasculare. Al nostru prin Nutriție influențat Nivelurile lipidelor din sânge ne-a reflectat sănătatea cardiovasculară.

S-a demonstrat că Spirulina are efecte preventive Tulburări ale metabolismului lipidic. Are un efect lipidic și de scădere a colesterolului și, prin modificarea parțială a lipidelor serice, permite modificări ale greutății corporale și ale apetitului. Un supliment de spirulină pentru bolile cardiovasculare poate susține dietele pentru normalizarea nivelului de lipide din sânge.

Spirulina îmbunătățește acest lucru IMC, greutatea corporală, tensiunea arterială și funcțiile vasculare la pacienții cu hipertensiune arterială, dar care nu prezintă semne de boli cardiovasculare. Unele studii arată și asta efect preventiv al spirulinei împotriva trombozei.

10. Spirulina și performanța atletică [9]

Spirulina poate datorită unui mecanism antiinflamator utilizat în mod normal de preparatele alopate corespunzătoare, precum și de ameliorarea durerii cronice rapid și într-o măsură semnificativă: aportul lor este, prin urmare, ideal după efort, ceea ce provoacă multe microinflamări. După cum sa menționat deja, crește performanța și regenerarea la sportivi. Aceste efecte se datorează capacității Spirulinei de a elibera eritropoietină (EPO), care permite producția naturală de celule roșii din sânge.

11. Spirulina și părul

Spirulina ingerată contribuie la furnizarea de vitamine A, B5, B8, precum și ОІ-caroten, mangan și zinc. Aceste diferite ingrediente au proprietăți recunoscute pentru Regenerarea părului deteriorat, promovarea Regrowth la fel de bine ca Limitarea caderii parului și numărul păr alb. De asemenea, ajută părul mai moale și mai strălucitoare de făcut și în același timp Contracarați căderea părului. Spirulina contribuie astfel la sănătatea și frumusețea părului și vă poate sprijini în lupta împotriva dezvoltării cheliei.

12. Spirulina și protecția împotriva radiațiilor [10]

Spirulina redus în Mouse-ul efectele cauzate de razele gamma pe nucleii celulari ai măduvei osoase în mod semnificativ. Aceleași efecte protectoare au fost observate indiferent dacă tratamentul a avut loc înainte sau după iradiere. Autorii au concluzionat că compusul protector acționează probabil ca factor de stabilizare a ADN-ului. Această proprietate a fost utilizată la pacienții care au fost expuși la radiații în Cernobil pentru a normaliza markerii de sânge ca indicatori ai radiației.

[2] Capelli B. și colab. (2010). Beneficiile potențiale pentru sănătatea microalgelor spirulinei. Nutrafoods. 10.1007/BF03223332.