Dukan pentru al 2-lea

Opțiuni teme
afişa

Dukan începe pentru a doua oară?

bună tuturor!
foarte pe scurt și pe scurt despre experiențele mele dukan

pentru

am descoperit dukan pentru mine pe 20 iunie 2012 în aceeași zi în care am fost la cumpărături și am cumpărat cartea

pe 21.06.2012 am inceput cu 77 kg

pe 25 iunie 2012 am cântărit 74 kg

până pe 9 noiembrie 2012 am cântărit și 70,1 kg (între timp am avut 4 ori de vacanță și asta și asta pentru a nu fi suficient de consistentă)

Alaltăieri m-am întors pe cântarul din ultima mea vacanță, din păcate astăzi am din nou 73,8. dar trebuie să spun că abia m-am lipit de dukan în ultimele 5 luni.


Astăzi vreau să încep din nou, dar întrebarea este dacă mai are sens sau dacă s-a terminat acum pentru mine?

a avut cineva experiențe identice sau similare?

obiectivul meu este de 65 kg