Avantajele unui plan de dietă intermitentă de post ar putea ajuta și în cazul diabetului de tip 2

Iată câteva dintre beneficiile unui plan de dietă intermitentă de post care ar putea fi de ajutor în prevenirea diabetului de tip 2.

Plan intermitent de dietă de post pentru diabetul de tip 2: Planul intermitent de dietă pentru post a devenit popular și a devenit o tendință de dietă în ultimii ani. Cu toate acestea, vine cu mai multe beneficii, inclusiv

o îmbunătățire a bunăstării metabolice
o reducere a greutății grăsimilor
o întinerire a pielii
prevenirea obezității

. Există, de asemenea, mai multe tehnici pentru urmarea postului temporar, dar depinde în totalitate de tipul de metabolism pe care îl are un individ. Conform cercetărilor recente, o dietă intermitentă de post ar putea ajuta la prevenirea diabetului de tip 2, deoarece oferă ferestre de timp pentru a vă planifica masa.

Avantajele postului intermitent

nu intruziv
ușor de îmbinat în viața de zi cu zi și
nu are nevoie de medicamente

Potrivit unui nou studiu al Institutului German pentru Cercetări Nutritive, postul intermitent crește sensibilitatea la insulina hormonului care scade glicemia și previne, de asemenea, probabilitatea apariției bolilor hepatice grase. Această cercetare a fost scrisă în revista Metabolism.

Ce este ficatul gras?

Grăsimea care s-a acumulat în ficat și pancreas se numește ficat gras. A fost studiat ca una dintre cele mai cunoscute afecțiuni persistente.

Ficatul gras pentru diabetul de tip 2

Foarte puțini oameni știu că ficatul gras este principala cauză a diabetului de tip 2. Acumularea de celule grase în ficat provoacă această boală mortală. Se spunea că diabetul de tip 2 se datorează

se datorează. Prof. Schürmann, purtător de cuvânt al Centrului German pentru Cercetarea Diabetului, a declarat că agregarea grăsimilor în afara ficatului, oaselor sau mușchilor reprezintă un pericol pentru aceste organe și afectează, de asemenea, corpul. Cu toate acestea, diabetul este direct legat de pancreas, dar nu a fost demonstrată nicio asociere cu pancreasul gras în acest studiu.

cercetare

În scopuri de cercetare, echipa împarte animalele supraponderale în două grupuri. (Aceste animale aveau probabil un conținut ridicat de zahăr).

Primului grup i s-a recomandat să mănânce liber, adică

în orice moment și în orice moment al zilei
. Al doilea grup a fost rugat să urmeze un plan intermitent de dietă de post.

În prima zi, rozătoarelor (iepuri, paraziți, cobai) li s-a dat hrană nelimitată, dar în a doua zi au murit de foame.

După 35 de zile (cinci săptămâni), oamenii de știință au descoperit variațiile pancreasului rozătoarelor, celulele adipoase acumulându-se în grupul care nu avea obstacole alimentare (aport nelimitat de alimente). În schimb, animalele din celălalt grup nu aveau celule adipoase pe pancreas.

Prof. Schulz, șeful departamentului pentru dezvoltarea adipocitelor și nutriția de la centrul de cercetare, a declarat că, în condiții genetice severe, agregarea grăsimilor pe pancreas poate juca un rol masiv în creșterea diabetului de tip 2.

concluzie

Datele informative ale cercetării au găsit o altă tehnică de prevenire a diabetului de tip 2. Studiul a prezentat o altă metodă de reducere a ficatului gras (care este cauza finală a diabetului de tip 2). Postul intermitent ar putea fi folosit ca o modalitate alternativă de prevenire a diabetului de tip 2 în viitor, dar nu este doar soluția pentru prevenirea bolilor.

Mai multe articole despre diabet

Compilat de: Tavishi Dogra [19659033] Sursa: Redacția Onlymyhealth 05 iulie 2019