Avertisment Dukan d; un obișnuit! Dieta Dukan - FORUM Nutrition - Doctissimo
Creez acest subiect pentru a-i avertiza pe cei sau pe cei care ar dori să sară cu capul în această dietă. Eu și mama am practicat-o de multe ori (eu să slăbesc 7 kilograme, mama să pierd 20). Preocuparea dietei este că obosește foarte mult.
Oboseala:
Am început dieta vara pentru a fi frumoși în bikini etc. Și foarte repede am fost câștigați de o mare oboseală (nu suntem „supraponderali”, aveam 65 de kilograme pentru 1m68 și mama mea 75 pentru 1m70). Am început să simțim oboseală când urcăm scările, de exemplu (învârtirea capului, dificultăți de respirație) simptome care nu ni se mai întâmplau. Apoi am avut probleme să stăm treaz mult timp (oboseală musculară printre altele) și în cele din urmă ne-am culcat seara devreme. Prin urmare, am făcut o cură de zinc și magneziu pentru a compensa lipsa, dat fiind că am mâncat doar carne.
Acesta este al doilea simptom mai puțin resimțit de persoanele cu o MARE nevoie de a slăbi, mama mea a simțit-o mai puțin decât mine, care am simțit întotdeauna nevoia de a gusta. M-am gândit la zahăr fără măcar să-l doresc, am vrut să gust la momente când nu am făcut-o niciodată (10h 11h) (14h) (19h). Simțeam că pierd ideea meselor.
După dietă
Cu siguranță, cea mai importantă parte a dietei, așa cum spune Dukan însuși. Obiectiv atins, intri într-un 38, ești încântat. Dar efectele dietei nu durează mult până când se consumă, datorită faptului că nu mai mănânci grăsimi, mănânci dulce și invers. Corpul tău tânjește grăsime și îți permiți câteva gustări interzise. Și aici găsesc capcana, pentru 2 kilograme greu pierdute iei înapoi 4 ! Corpul tău deficitar se alimentează cu orice grăsime îi dai. Așa că începem din nou dieta și este un cerc infernal.
La rândul meu, am suferit și de o problemă cu digestia recunoscută de medicul meu, nu mai pot mânca smântână grea de exemplu, este mâncare prea grasă pe care intestinele mele nu o lasă să treacă. .
Puteți confirma avertismentul meu urmărind diverse mărturii și rapoarte despre persoanele care au slăbit 10 kilograme pentru a obține 15 kilograme. Acum sunteți avertizat, consultați un dietetician sau medicul dumneavoastră înainte de a vă priva corpul pentru a pierde câteva kilograme de prisos.!
M-am gândit că ar fi util să vă avertizez, să înțelegeți bine
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
În prima perioadă mâncăm conținut ridicat de proteine, deci în principal carne, iar în faza 2 mâncăm carne și legume, deci este încă mult. Și apoi pentru recuperarea greutății, nu mint, așa cum am spus că este suficient să vezi rapoartele. Corpul sărăcit în grăsime „se răzbună” așa e tot.
pentru a vedea și studiile științifice despre acest mod și pentru a ști că DUkan a pierdut mii de euro în diverse procese.
Subiecte similare
O dată din nou: DIETA DUKAN
dubut dukan la 10.02.12
Dieta Dukan, hai să mergem! -14kg Sprijiniți-ne
Mulțumesc dr. Dukan: omul meu este în bucătărie !
Începutul dietei Dukan 31/01/12 Obiectiv: -25kg ! Cine mă urmărește?
produse de patiserie dukan, satifaite sau nu?
Bună ziua și vă mulțumesc pentru mărturie. De asemenea, sunt un obișnuit la Dukan și nu-mi fac griji cu privire la oboseală sau foame. Constat că dimpotrivă, foamea dispare, sunt mai repede mulțumit. Am momente de oboseală când corpul îmi rămâne fără abur, dar nu durează. Toate acestea rămân gestionabile, personal.
Pentru post-dietă, aceasta este partea care mă îngrijorează cel mai mult, pentru că va trebui să îmi amintesc cu adevărat să fac faza de consolidare și acesta este cu siguranță motivul pentru care o mulțime de recuperare. Pierdem și credem că putem sări peste această fază sau să o facem în felul nostru. Apoi reluăm și lăsăm timpul să treacă. Nu cred că Dukan este făcut prost, cred că depinde doar de dorința persoanei de a-și menține greutatea puternică și de a nu închide ochii.
Am citit o mulțime de mărturii aici sau în altă parte de la oameni care au reușit să bea, care nu au reluat de ani de zile și nu au probleme de sănătate. Deci sunt încrezător și senin.