Aveți grijă cu grupele de sânge Di; t din cauza m; simptome de deficit similare
Medicul naturist american Peter D ‘Adamo este inventatorul dietei grupelor sanguine. Potrivit tezei sale, oamenii ar trebui să își adapteze obiceiurile alimentare la grupul lor sanguin. În 1996, descoperitorul dietei grupului sanguin a scris chiar o carte despre conceptul său nutrițional, care a primit o atenție deosebită la nivel mondial și a fost publicată în mai mult de 50 de limbi.
Dieta grupei sanguine este controversată
Cu toate acestea, dieta grupei de sânge este, de asemenea, destul de controversată în rândul unor nutriționiști, deoarece efectele sale asupra sănătății nu au fost dovedite. Potrivit unui studiu realizat de cercetătorii belgieni ai Crucii Roșii în 2013, nu există dovezi clare că dieta de tip sanguin are vreun efect medicinal. La întrebarea despre ce este o dietă a grupelor de sânge poate fi răspuns prin faptul că în această dietă diferitele grupe de sânge ale oamenilor sunt reglementate de propria chimie a organismului. În dieta grupelor de sânge, se creează un program nutrițional diferit pentru fiecare dintre grupele de sânge A, B, AB și zero. Principiul dietei grupului sanguin se bazează pe faptul că bolile pot fi prevenite sau chiar vindecate cu anumite forme de nutriție, adaptate grupului sanguin respectiv. Motivul dat pentru această teorie este că fiecare grup de sânge prezintă o reacție diferită la diferite proteine.
Împărțirea mâncării în trei grupe
Alimentele din această dietă sunt împărțite în trei categorii de benefice, neutre de evitat. Această dietă s-a concentrat în special în legătură cu pierderea în greutate, întrucât Peter D ‘Adamo a susținut că o greutate corporală optimă poate fi realizată și cu dieta grupelor de sânge. Pe lângă mărturia mărturiei multor oameni de știință precum B. de la Societatea Germană pentru Nutriție sau Stiftung Warentest că această dietă nu are în mod demonstrabil nici o bază științifică demnă de menționat, această dietă este, de asemenea, destul de greoaie în practică, deoarece multe dintre rețete pot fi preparate doar într-o manieră foarte complicată datorită mâncărurilor și ingredientelor ciudate. În plus, această dietă nu garantează o dietă optimă și echilibrată pentru toate grupele de sânge, astfel încât, în concluzie, această dietă poate fi descurajată doar.