Aveți grijă de ficat (partea 1) Aroma-Zone Blog; Aromaterapie și cosmetice la domiciliu

Expertul: Aude Maillard, doctor în farmacie, aromaterapist și reflexolog.

Foarte des în natură, ficatul este ținta intențiilor terapeutice, în timp ce simptomele pot fi diverse și variate: oboseală, balonare, edem la nivelul membrelor inferioare, vânătăi împrăștiat pe tot corpul sau gastrită, ten gălbui, unghii fragile, tendonită cronică sau oboseală la efort ... Funcția hepatică strălucește la toate nivelurile persoanei, fizice, organice, digestive, circulatorii, metabolice sau chiar emoționale. Un ficat prea tensionat poate fi chiar exprimat prin dispoziție iritabilăe sau „supă de lapte”, încărcată de nerăbdare și chiar furie. Prin urmare, echilibrul hepatic pare a fi esențial și de aceea naturopatia, dar și medicina chineză îi acordă întotdeauna o atenție specială. Prevenirea, menținerea și susținerea ficatului sunt cuvinte cheie în speranța menținerii unei stări generale de sănătate.

Un maestru de orgă

Ficatul conform principiilor medicinei chineze

„Buretele hepatic” absorbe sângele, îl prelucrează, îl sintetizează și îl purifică. Apoi „izvorăște” să-l redistribuie pe tot corpul. Prin urmare, ficatul depinde de căldura generală a corpului și de fluxul liber de energie în tot corpul. Extremitățile reci vorbesc adesea despre un ficat golit de energie. De asemenea, ajută splina și pancreasul în rolul lor digestiv. Dacă este tensionat, va împiedica coborârea bolusului alimentar lifturi gastrice, de afte, de balonare sau ceva diaree. Din punct de vedere energetic, este asociat cu unghiile, tendoanele, ochii și mușchii, care se găsesc hrăniți de același principiu energetic, cel al lemnului. Dacă acest principiu este în ansamblu dezechilibrat, atunci toate aceste elemente pot exprima și tulburări. Daca acesta este cazul, o sesiune de acupunctură de către un practicant de medicină chineză este necesară pe lângă uleiurile esențiale. Este evident că sănătatea ficatului depinde mai ales de o igienă adecvată a alimentelor, deoarece are o mare responsabilitate detoxifierea și metabolismul sângelui.

Reguli de igienă alimentară

Înainte de a apela la uleiurile esențiale sau acupunctura, prima intenție de a fi consecvenți este să vă asigurați că dieta zilnică este hipotoxic pentru ficat. Există câteva restricții imperative de făcut atunci când sfera hepatică începe să dea semne de slăbiciune:

Îndepărtați toate deserturile și alimentele cu un indice glicemic rapid (prăjituri, produse de patiserie, pâine, paste albe, orez alb, miere, gemuri). Excesul de zahăr consumat este transformat și depozitat ca grăsime în ficat. Acest lucru contribuie treptat la sindromul „ficatului gras” sau steatoză.
Eliminați aportul de grăsimi rele, și anume toate grăsimile fierte, toate margarinele solidificate, produsele lactate și carnea roșie. Acestea solicită foarte mult funcțiile biliare și detoxifiante. Favorizați adăugarea de ulei de in sau de rapiță în locul legumelor crude.
Eliminați aportul de băuturi alcoolice, care conduc drumul către ciroza hepatică, etapa după steatoză.

Simptome și răspunsuri aromatice

Unele semnale trag sunete de alarmă. Când ficatul devine gras, poate începe să stocheze grăsime în piept la femei, în jurul șoldurilor și stomacului la bărbați. fibroza hepatica provoacă oboseală generală nuanțată de pofte alimentare spre zahăr sau alcool În general, analizele arată niveluri crescute de enzime pentru gammaGT și/sau transaminaze. Starea durerii hepatice este instalată, despre care vorbim steatoza sau din sindromul „ficatului gras”.

Ingerarea uleiurilor esențiale asociate cu măsurile dietetice este de obicei salvatoare de vieți atunci când lucrurile sunt îngrijite într-un stadiu incipient. Dintre toate EO, cele care provin din plantele alimentare au beneficii digestive și hepatice deosebite. Peppermint EO este cu siguranță cel mai stimulant dintre ficat. Este foarte eficient pentru reînvierea ficatului care este puțin leneș, după o supraalimentare temporară. Pe de altă parte, poate fi, de asemenea, perceput prost, deoarece este prea violent, pe un ficat deteriorat (hepatita de exemplu). Prin urmare, ar trebui testat în prealabil, în funcție de starea sferei hepatice. Buna sa toleranță va fi percepută rapid în momentele care îi urmează ingestiei pe cale sublinguală. În toate cazurile, având în vedere puterea sa de stimulare, ar trebui să evităm utilizarea acestuia în fiecare zi, cu fiecare masă. De asemenea, este contraindicat subiecților hipertensivi sau cardiaci, femeilor însărcinate/care alăptează, copiilor cu vârsta sub 6 ani și nu este recomandat în cazul îndepărtării vezicii biliare. Pentru acești subiecți care nu mai au vezică biliară, ingestia de EO conotată „stimulent digestiv” implică riscul de diaree foarte incomodă.