Avocado Dip - rețetă de 5 minute guacamole
Dip 5 minute de avocado este o necesitate pentru dieta ta cu conținut scăzut de carbohidrați! Cea mai bună rețetă de guacamole, deoarece este ușor de făcut și folosește ingrediente proaspete și simple.
Un pic de guacamol face viața mai bună. Acest Dip cu avocado este perfect pentru o gustare cu legume, pe un pui sau burger la grătar. O necesitate pentru dieta ta cu conținut scăzut de carbohidrați!
Avocado este un aliment extrem de sănătos pe bază de plante. Acestea sunt din punct de vedere tehnic un fruct și se întâmplă să conțină o mulțime de anumite Nutrienți, mai ales Fibră și potasiu.
Faceți din această rețetă de guacamol o parte din fiecare masă sănătoasă.
Cu acest avocado cu ou îl puteți face pentru un mic dejun cu conținut scăzut de carbohidrați. Faceți un sandwich cu pâine cu conținut scăzut de carbohidrați pentru prânz cu felii de avocado. Și pentru o cină cu conținut scăzut de carbohidrați, faceți o baie rapidă cu avocado și savurați-o cu pulpe de pui la cuptor sau orez cu conopidă.
Avocado este un fruct neobișnuit. Spre deosebire de majoritatea fructelor, are un conținut ridicat de grăsimi sănătoase și este adesea folosit pentru a produce ulei. Este posibil ca uleiul de avocado să nu fie la fel de cunoscut ca uleiul de măsline, dar este la fel de delicios.
Uleiul de avocado are, de asemenea, numeroase beneficii, legate în mare măsură de conținutul său de antioxidanți și grăsimi sănătoase.
Care este diferența dintre avocado și guacamole?
De cele mai multe ori, aceste două cuvinte sunt folosite interschimbabil. Dar există o diferență uriașă între aceste două cuvinte.
1. Diferența dintre guacamol și avocado este că guacamolul este o baie verzuie pe bază de avocado cu ceapă, roșii și condimente care se află în mexican Bucătăria comună, este adesea servită cu chipsuri de tortilla, în timp ce avocado este fructul mare, de obicei verde-gălbui sau negru, al fructului copacului de avocado.
2. Avocado are o durată mai mare de valabilitate comparativ cu guacamolul. În fabricarea guacamolului (cumpărat în supermarket), au fost utilizate diferite metode de conservare pentru a prelungi durata de valabilitate. Aceasta include adăugarea de conservanți artificiali, înghețarea și utilizarea ambalajelor de înaltă presiune.
3. Avocado sunt folosite în industria cosmetică pentru creme și săpunuri. Guacamolul, pe de altă parte, este destinat consumului efectiv.
Cum să alegeți avocado bun, copt?
Când avocado cedează unei strângeri ferme, blânde, știi că este copt și gata de mâncare. Avocado copt, gata de consum, poate avea o culoare mai închisă, dar culoarea poate varia, deci este mai bună. Pentru a merge atât prin simț, cât și prin culoare. Se simte ușor moale, dar nu se simte „mohorât” la atingere.
Avocado copt este perfect pentru această rețetă de guacamole.
Sfaturi și trucuri pentru rețeta de Dip de Avocado/Guacamole
1. Pentru a preveni rumenirea enzimatică a acestei scufundări de avocado, Sucul de lămâie poate fi adăugat la guacamol. Sucul de lămâie ajută și produsul final să obțină o culoare frumoasă.
2. Congelați această rețetă de guacamol într-o pungă congelator sau container etanș la alegere. Pungile pentru congelator sunt la îndemână, deoarece după ce îngheață plat, le puteți ridica pentru a crea spațiu suplimentar. Asigurați-vă că eliminați tot aerul dintr-o pungă pentru congelator.
3. Pentru a dezgheța această baie cu avocado, puneți recipientul în frigider peste noapte. Dacă aveți nevoie de el pentru a se dezgheța mai repede, îl puteți pune și pe tejghea sau într-un castron cu apă caldă.
4. Pentru o baie mai rapidă de avocado Puneți 2 avocado copt cu o furculiță, adăugați 2 linguri de smântână, suc de lămâie și sare.
Aceasta este o baie de avocado, deoarece este ușor de făcut și folosește ingrediente proaspete și de înaltă calitate. Tot ce aveți nevoie sunt avocado, ceapă, roșii, coriandru, ulei de măsline, suc de lămâie, usturoi, sare și piper. Simplu și gustos!