AYP - The; pe 304 - Alimentație, kundalini și ciclul nectarului
Noilor membri: este recomandat să începeți lecțiile la început, lecțiile anterioare fiind necesare pentru înțelegerea acestuia. Prima lecție se numește „scopul acestor lecții” și este numărul 10.
Nu ar trebui să fie o surpriză faptul că o dietă sănătoasă este, de asemenea, un ajutor pentru progresul nostru spiritual.
Poate o dietă să fie o practică spirituală de bază? În timp ce unii cred că totul poate fi rezolvat prin dietă și merg foarte departe în această direcție cu alegeri extreme despre ce să mănânce și ce să nu mănânci, trebuie să fim realiști și să spunem că o dietă este un ajutor pentru dezvoltarea spirituală, dar nu o cauză esențială. Dacă așa ar fi fost cazul, Sutrele antice Yogas ar fi considerat cu siguranță dieta ca o ramură esențială și am avea cu siguranță mult mai mulți fanatici ai dietei în jurul nostru. De fapt, dieta Yogas Sutras este o subdiviziune a purității în categoria niyamas (respectări). Cu alte cuvinte, trezirea noastră este puțin probabil să depindă de o dietă sau de un post, dar putem ajuta lucrurile considerabil cu o dietă dacă facem practici spirituale mai puternice, cum ar fi meditația profundă, pranayama de respirație a coloanei vertebrale, asane, mudre, bandhas etc. În acel moment, o dietă poate adăuga un alt nivel de purificare și deschidere pentru a îmbunătăți eficacitatea altor practici și progresul nostru general.
Cei care fac meditație profundă și alte practici spirituale raportează că preferințele lor alimentare se schimbă în mod natural în timp pentru a deveni mai ușoare și mai hrănitoare. Este apelul din interior (vezi Lecția 30). Pe măsură ce conștiința noastră crește, atenția noastră asupra alimentației sănătoase crește, la fel ca și îndemnul natural de a face acest lucru. Ce se întâmplă dacă nu simțim această dorință? Ei bine, nu vă faceți griji prea mult! Totul la timpul său. Alegerea unei abordări forțate a dietei sau a stilului de viață nu va produce rezultate durabile. Este aproape sigur că un regim impus va fi în cele din urmă un regim care eșuează. Deci, lucrarea din interior cu practici spirituale valide și comportamente externe vor urma în timp util. „Căutați mai întâi împărăția și dreptatea lui Dumnezeu și toate aceste lucruri vi se vor da deasupra” 1. .
Pe măsură ce ne angajăm în practicile noastre spirituale timp de luni și ani, ne obișnuim treptat sistemul nervos cu un nivel mai înalt de funcționare. Multe dintre caracteristicile acestei schimbări sunt măsurabile în neurobiologia noastră. Un proces complex de purificare și deschidere are loc la cei care practică metode yoghine.
Există două aspecte principale ale purificării și deschiderii noastre, fiecare cu semnătura biologică proprie.
- Apariția tăcerii interioare - o pace interioară durabilă, o liniște, dincolo de gândurile, sentimentele noastre și urcușurile și coborâșurile vieții. Îl cunoaștem ca „Sinele” nostru.
- Apariția conductivității extatice (kundalini) în corp, senzații de energie plăcută care se mișcă în interiorul nostru, pătrunzând în fiecare aspect al funcționării noastre neurobiologice. Am ajuns să-l cunoaștem ca „aspectul radiant al Sinelui nostru”
Dacă mâncarea nu este cauza principală a acestor schimbări în funcționarea noastră internă, este implicată.
Pe măsură ce, prin meditația noastră zilnică profundă, o liniște stabilă se dezvoltă din ce în ce mai mult, vom fi atrași în mod natural către o dietă mai ușoară și mai hrănitoare.
De asemenea, pe măsură ce încep să se producă modificările neurobiologice asociate cu o kundalini în mișcare, preferințele noastre alimentare se pot schimba. În plus, anumite ajustări ale dietei pot ajuta la gestionarea unora dintre simptomele energiei excesive care pot apărea pe măsură ce experiențele noastre interioare avansează. Procesul kundalini este renumit pentru numeroasele sale simptome, senzații de căldură sau frig în corp, senzații de mâncărime pe piele, creștere de emoții, vibrații fizice sau mișcări ale corpului, viziuni, amețeli ocazionale sau greață etc. Uneori poate exista durere pe măsură ce energia interioară (prana) se mișcă prin sistemul nostru nervos prin zone în care locuiesc blocajele. În cele din urmă, toate aceste simptome lasă loc unor experiențe mai înalte și mai plăcute.
Având în vedere tipul de obstrucții interne din sistemul nostru nervos și gradul de precauție cu care ne-am ocupat de practicile noastre, este posibil să avem puține simptome incomode, crescând doar treptat extazul și fericirea, ceea ce poate provoca, de asemenea, distragându-ne de la o practică stabilă. Oricum, când kundalini devine activ, merită să cunoașteți practicile de yoga și cum să le gestionați bine. Pentru cei care experimentează o trezire sălbatică a kundalini fără a cunoaște toate implicațiile sale, poate fi o experiență dificilă, uneori care durează ani de zile.
Odată ce procesul de kundalini a început, acesta poate fi gestionat prin reglementarea practicilor noastre, astfel încât să menținem un progres constant cu un confort suficient. Ne lansăm într-un proces pe termen lung, care duce la o stare permanentă de liniște interioară durabilă, fericire extatică și dragoste divină iradiată în mod natural în tot ceea ce facem în viața noastră de zi cu zi.
Digestia este esențială pentru procesul kundalini și multe dintre simptomele asociate acestuia. Prin urmare, este evident că mâncarea are rolul său de jucat și acest rol nu va fi întotdeauna același, în funcție de locul în care ne aflăm pe drum. Pentru a înțelege mai bine acest lucru, să aruncăm o privire la ceea ce se întâmplă în sistemul gastrointestinal (GI) al unei persoane cu kundalini activă și la modul în care se leagă de dietă.