AYRAN - amestec de iaurt-apă cu condimente în loc de masă - forum

A testat cineva această dietă? Sau. căruia dintre voi îi place să bea Ayran și să facă singur băutura bună?

Apropo, este 1 cană de iaurt + 1 cană de apă rece ca gheața + 1 vârf de sare + 1 vârf de ierburi (menta.) Și cine vrea suc de lămâie, chili. Bate bine cu un tel până când există spumă și apoi bucură-te.

Dacă bei această băutură în loc de masă, ai șanse mari să slăbești.

Îmi place foarte mult să fac Ayran vara.

Pot face fără această băutură, apoi voi pierde și în greutate.

Aș acorda în general atenție unei diete sănătoase.

Îmi place să-l beau vara.

Îmi place băutura din când în când, dar să nu slăbesc. merge bine cu mâncărurile orientale.

Nu o știu, dar mi-o pot imagina ca pe o băutură de vară.

Cum are gust și de unde îl obțin?

are gust de iaurt picant, întins. Soțul meu îl bea din când în când cu kebab - de acolo îl puteți lua de la noi. și presupun că în magazinele turcești/orientale.

Mănânc și beau pentru a-mi oferi corpului nutrienți și pentru a nu slăbi.

---