Ayurveda bea pentru a întări sistemul imunitar - Peter von Stamm

Ayurveda Băuturile pot fi acum mai importante ca niciodată pentru întărirea sistemului imunitar. Băuturile sănătoase Ayurveda nu protejează împotriva virusului Corona/Covid-19, dar pot ajuta la întărirea apărării organismului împotriva virușilor și a altor agenți patogeni. Practicanții Ayurveda din India și Sri Lanka sunt convinși de acest lucru.

Ayurveda bea pentru a întări sistemul imunitar

Teoria indiană a vindecării Ayurveda se bazează pe un concept nutrițional bogat în vitamine, antibacteriene și antivirale pentru a întări sistemul imunitar - de exemplu sub formă de băuturi energizante. Elixirele ayurvedice pe bază de plante și condimente, care pot fi, de asemenea, ușor amestecate acasă, activează „OjasвЂњ ВвЂ„ energia propriei vieți a corpului, care este în mare parte responsabilă pentru sentimentul holistic de bunăstare și, în special, pentru propriile apărări ale corpului.

Apropo: Cum să faci față vieții cotidiene la birou la domiciliu cu Ayurveda și să-ți menții concentrarea ridicată, adică [aici] a citi.

Următoarele rețete pentru băuturi ayurvedice provin din hotelurile tradiționale Ayurveda din India și Sri Lanka. Nu numai că sunt sănătoși, ci și foarte gustoși:

„Virus dop pentru băut ”de la Nikki ™ s Nest

Doamna Maria și fiica ei Nikki conduc stațiunea autentică Ayurveda Cuibul lui Nikki în Trivandrum indian cu propria clinică de înfrumusețare pe bază de plante. Maria și echipa ei stăpânesc vindecarea indiană de mulți ani și știu cum să întărească apărarea organismului împotriva virușilor fără prea mult efort:

„Virus-Stopper by Nikki’s Nest” - ingredientele

4 până la 5 frunze de busuioc
½ lingurita turmeric
1 vârf de piper (pulbere)
1 bucată mică de ghimbir și usturoi (după cum este necesar)
Se toarnă deasupra 250 ml apă (caldă)

Beți dimineața și seara, experții Ayurveda de la Nikki's Nest jură pe amestecul de plante și condimente ca mijloc de consolidare a propriilor funcții de apărare ale corpului.

Ayurvedic Consolidarea sistemului imunitar ca măsură preventivă - Sfat pentru cocktail de la Ananda în Himalaya

Ananda în Himalaya ***** este considerat una dintre adresele de top pentru vindecările ayurvedice din India și chiar atrage vedete internaționale de top în fostul palat Maharajah din apropierea orașului Rishikesh. Întărirea sistemului imunitar se practică aici de 20 de ani ca măsură preventivă și ca piatră de temelie pentru tratamentul unei largi varietăți de boli. Medicii ayurvedici interni recomandă amestecuri de plante tradiționale care fac ca apărarea organismului să funcționeze:

Amestec de plante antivirale și de creștere a imunității de către Ananda - ingredientele

20 g pulbere de curcuma
10 g pudră uscată de ghimbir
30 g pulbere de fenicul
10 g pulbere uscată de frunze de busuioc
5 g pudră de ardei negru
20 g pudră ashwagandha
Se amestecă toate ingredientele și se păstrează într-un recipient etanș

Pentru a întări sistemul imunitar, se toarnă cinci grame din amestecul de pudră de condimente cu o ceașcă de apă caldă (opțional cu miere) dimineața și seara și se bea încet.

Infuzie ayurvedică din plante de Ananda - ingredientele

1,5 lingurițe praf de curcuma
2 până la 3 frunze de busuioc indian
1 bucată mică de ghimbir (zdrobită)
3 până la 4 semințe de piper negru
0,5 lingurițe semințe de fenicul
Miere

Pentru rapelul imunitar, adăugați toate ingredientele la 200 mililitri de apă și gătiți timp de trei până la cinci minute. Adăugați miere după gust și luați-o dimineața și seara ca băutură caldă.

Ceaiuri de putere ayurvedice din stațiunile Barberyn Ayurveda din Sri Lanka

Cele trei case ale Statiuni Barberyn Ayurveda în Sri Lanka oferă terapii tradiționale Ayurveda pentru a îmbunătăți bunăstarea oaspeților în mod preventiv și durabil. Potrivit experților interni din Ayurveda, întărirea tradițională a imunității se realizează prin refacerea puterii digestive, a alimentelor sănătoase, precum și prin detoxifiere a corpului și gânduri pozitive.

Pe lângă consumul de legume proaspete, cum ar fi varza, broccoli, spanac și morcovi cu morcovi, experții ayurvedici de la Barberyn se bazează și pe prepararea ceaiurilor de casă ca stimulente pentru sănătate:

Ceai de coriandru-ghimbir de la Barberyn - ingredientele

Prajiti usor 1 lingurita de seminte de coriandru macinate
Tăiați mărunt o bucată de ghimbir de aproximativ 2,5 cm
Puneți ghimbirul și pudra de coriandru într-o ceașcă mare sau ceainic
Se toarnă apă fierbinte deasupra și se lasă să stea 15 minute

Treceți amestecul lichid printr-o sită (tulpină) și beți cald.

Ayurveda pentru un sistem imunitar puternic - sfat suplimentar:

În primul rând, toate ingredientele ar trebui să fie naturale și să provină din regiune (ceea ce, desigur, nu este întotdeauna posibil aici în Europa). Ierburile, legumele și fructele de sezon sunt cele mai bune pentru bunăstarea fizică.

Pe lângă o cantitate suficientă de lichid, Ayurveda recomandă trei mese calde pe zi. De asemenea: mănâncă numai când ți-e foame. Consumați toate mesele încet și fără agitație.