Ayurveda - Revista de sănătate a principiului și beneficiilor medicinii indiene
Medicină tradițională indiană, Ayurveda include dietetică, medicină pe bază de plante, aromoterapie, masaj, yoga, cântat, respirație și meditație.
Originea Ayurveda
Ayurveda sau medicina ayurvedică, este considerat cel mai vechi medicament holistic din lume: îl consideră pe om ca întreg (corp și minte). Creată de înțelepții din India clasică, Rishis, această tradiție ayurvedică datează de peste 5.000 de ani.
Din sanscrită „ayur” (viață) și „veda” (știință, cunoaștere), termenul ayurveda se traduce prin „cunoaștere a vieții sau longevității”.
OMS a recunoscut Ayurveda ca un sistem complet de Medicină tradițională. Conform definiției OMS, terapiile tradiționale de medicină generală includ terapie medicamentoasă, nemedicamentoasă, manuală și spirituală.
În Franța, practica Ayurveda nu este predată în școala medicală, ceea ce limitează practica sa la domeniul bunăstării, odihnei și relaxării.
Principiul Ayurveda
Ayurveda consideră că infinit de mic (ființă umană, molecule) este guvernat de aceleași principii ca infinit de mare (planete, galaxii). În timp ce observau natura, Înțelepții din India au descoperit cinci elemente: eter (sau spațiu), pământ, aer, apă și foc. Au dedus că aceste stări de materie, prezente în natură, sunt prezente și la oameni.
La om, aceste cinci elemente constituie trei doshas sau umori biologice (dosha vata, dosha pitta, dosha kapha), a cărei combinație este unică pentru fiecare individ. Când aceste trei doze sunt echilibrate, individul este în stare bună de sănătate. Pe de altă parte, dacă stilul de viață dezechilibrează dozele, acesta poate duce la boli.
De ce să consultați un profesionist Ayurveda ?
În Franța, ayurveda sau medicina ayurvedică se limitează la domeniul bunăstării și relaxării. De aceea este recomandat ca ajută la relaxare, bunăstare, dezvoltare personală sau pentru a găsi un anumit echilibru nutrițional.
Cum practici Ayurveda ?
Ayurveda este o practică care vizează vindecarea bolnavilor, nu a bolii. Cu alte cuvinte, practicantul Ayurveda caută mai presus de toate motivele dezechilibrului pentru a ameliora durabil simptomele.
Această medicină tradițională indiană include:
- Dietetica ayurvedică: alimentele sunt clasificate după gustul, energia și acțiunea post-digestivă;
- Medicină indiană pe bază de plante și aromoterapie: plantele sunt clasificate în funcție de cele cinci stări ale materiei (eter, foc, aer, apă, pământ);
- Masaje ayurvedice: se desfășoară într-un mod individualizat în funcție de predominanța dosha;
- terapia sunetului: anumite vibrații ar face posibilă re-armonizarea frecvenței personale pentru a atinge bunăstarea. Practicanții folosesc muzică reproducând sunetele naturii sau mantre, fraze sacre cântate adesea;